上週日晚上，醫院送來一個23歲的年輕小夥，送來時小夥雖然意識清醒，但已經不能說話了，身體右側肢體也無法動彈。

醫生根據他的病史、症狀，考慮為急性腦梗，在進行腦CT、MR檢查後，顯示左大腦大面積堵塞，最終醫生確定手術方案：靜脈溶栓橋接支架取栓。

據家屬父親介紹：

小夥姓吳，有遺傳性高血壓，平時沒什麼不適，仗著自己年輕，平時吃東西一點也不節制，吸菸熬夜也一點不落下，家人勸也不聽。

前兩天，小吳跟以往一樣，打算洗完澡回房間打遊戲，結果砰的一聲倒在了地上，父母趕緊打了急救電話。

所幸送醫比較及時，經過搶救，小吳脫離了生命危險，正在住院恢復中。

為什麼小吳會突發腦梗？醫生：和他4個習慣有關

1：飲食不節制

高血壓無肉不歡、重口味飲食，可以說是腦梗的“加速器”。

大多數的肉類都屬於高脂肪食物，經常吃，容易升高血脂水平，使血液變得粘稠，加速動脈硬化，影響血壓的穩定，更容易加速血栓形成，使血管堵塞。

另外，很多食物中含鹽、含糖量都比較高，會增加高血壓、高血糖的發生生風險，而三高是誘發腦梗的危險因素。

2：吸菸

吸菸有害健康，這是人盡皆知的事情，但煙不離手的人比比皆是。

經常吸菸，菸草內的多種有害物質會損傷血管健康，升高血液黏稠程度，易形成血栓導致血管堵塞；

另外，吸菸也會影響血液攜帶氧氣的能力，導致大腦缺血缺氧，從而誘發腦梗。

3：熬夜

人們的生活節奏非常快，但是長期熬夜對身體健康有害。

經常熬夜的人，精神也會非常緊張、焦慮，這都是打破機體內分泌平衡的重要因素，導致血壓也隨之出現波動，血管內的斑塊在受到高壓學的衝擊後脫落，可形成血栓瞬間使血管堵塞，誘發腦梗。

4：打遊戲

為什麼打遊戲也成了腦梗的“加速器”呢？

在打遊戲的時候，身體一直處於坐著的狀態，而長時間坐著不動，會使血液迴圈的速度變慢，久而久之，導致血管記憶體積大量的脂質，升高血脂血壓，引起動脈硬化，最終可使血管堵塞。

身體有3個表現，可能是血壓太高了

1、頭暈

早上剛起床，是一天中血壓最高的時候，這時會出現“晨峰現象”，很多人都會有頭痛頭暈的現象，但是很快就能緩解。

如果近期突然頭痛頻繁、同時有噁心的感覺，要小心血壓值過高，甚至血管已經發生堵塞了。

2、眼花

長期的高血壓容易加速動脈粥樣硬化，導致血栓形成。而眼睛周圍的毛細血管和微小血管比較多，就容易有眼花、眼前一片黑、視線模糊的表現。

3、手腳麻木

血壓高的人，四肢、手指會有麻木無力的感覺，這種感覺像是有螞蟻在上面行走。

但血壓高的人要注意警惕，長期的高血壓易導致血管堵塞，腦組織會因此缺血缺氧，這個時候，會影響大腦對肢體的調節，也容易出現單側肢體麻木屋裡、拿不穩東西、舌根發麻、說不出話等表現。

血壓的“穩定劑”已找到，不是芹菜，敞開吃，清血管降血壓，頭暈眼花自動消

芹菜可以降血壓嗎？芹菜中含有豐富的鉀元素，可以起到保護血管彈性、延緩動脈硬化的作用，從而減少高血壓的患病風險。

但已經患高血壓的人，想要單純地依靠吃芹菜降血壓，需要非常大的量才行。

做好2件事，血壓更穩定

第1件、常鍛鍊身體

血壓高的人，可以透過規律的運動幫助平穩血壓。

堅持運動有利於血管更好地舒張、收縮，還能緩解緊張的情緒，也能有效控制體重，最終使血壓得到控制。

建議堅持一項中輕程度的有氧運動，比如慢跑、游泳、騎單車等，每天運動時間不少於30分鐘，但要避免損傷身體。

第2件、常按穴位

曲池穴被稱為身體自帶的“降壓穴”。

每天的早上6-10點、下午3-5點是血壓的高峰時期，可以在這個時間點按揉曲池穴，有平穩血壓的作用。

取穴：

手肘彎曲，橫位個肱骨上髁內緣交界的凹陷處就是曲池穴。