許多家長和老師會為孩子的注意力不集中而煩惱。尤其是面對孩子的作業拖沓、多動、內向這些問題而感到頭痛，那麼很多人都會想，孩子的注意力不集中是不是缺什麼的，接下來我們就來了解一下孩子注意力相關的問題。

人體缺鉀會使我們感到虛弱，影響注意力。

鉀的電解質會直接與腦神經相連，從而影響我們大腦的正常有序工作。我們可以從食物中補充鉀。在日常生活中可以多給孩子吃魚、肉、牛奶、土豆、堅果、香蕉等，這對改善孩子注意力不集中非常有幫助。

兒童注意力不集中也可能與心理因素有關。

因此家長可以培養孩子的注意力，增加對事物的興趣，引導寶寶集中注意力。當然在引導孩子的時候，也不能對孩子限制太多。我們應該給他更多的鼓勵。這也會改善注意力不集中的情況。

家長應該給孩子一定的自由時間：讓他們做自己想做的事，注意培養他們的學習興趣和主動性。

例如一些家長要求孩子每天放鬆一小時。在這個時間裡，孩子們可以玩耍、聽音樂、休息等等。不管他們做什麼，父母都不會干涉。當孩子們更加穩定快樂，對學習有興趣和主動性時，他們就會更加願意開始長時間的刻苦學習，學習效果也會更加理想。

由於家庭教育方式不當，對孩子過度溺愛縱容，缺乏行為規範，容易使他們養成不斷改變注意力的習慣。比如給孩子買太多玩具，經常在孩子專心做事時打擾孩子等等，都會破壞孩子的注意力。

在生活中家長要為孩子營造安靜的學習與生活環境。充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。因為小朋友多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜的學習環境對他們很重要。

龍軍主任提醒：

根據臨床統計，多動症會導致孩子學習成績下降，人際交往困難，長此以往，孩子會

喪失學習興趣，出現逃課、厭學現象，從而無法完成學業;重者行為衝動，脾氣暴躁，打架鬥毆，容易走上違法犯罪道路。

因此家長一定要時刻注意孩子的舉動，便於更早地發現孩子的病情，

一旦發現孩子有多動症的傾向，較好的方法是及時的送到正規醫院進行診斷。臨床資料發現，多動症越早診療，效果越好，診療好的可能性也越大。

廣州天使兒童醫院

健康一個孩子，幸福一個家庭！