大雪節氣，隨著12月的腳步款款而至。氣溫也是一天比一天冷了，大雪節節氣到來意味著氣溫顯著下降，降水量增多。週一早上孩子們出門的時候要注意防寒保暖，不要被冷空氣抓住機會，導致自己感冒受涼。大雪節氣的到來人們最容易寒氣入體，所以這個時候也是“進補”的黃金時期，一定要多吃一些溫性食物，山藥桂圓等都是不錯的選擇，經常喝粥也是對身體很好的。俗話說“白菜蘿蔔報平安”，趕緊帶著全家人一起滋補起來吧！

今天介紹的這道酸甜菜就是糖醋里脊，酸爽下飯，滑嫩爽口，簡單易學還好吃

豬裡脊中國含有豐富的半胱氨酸和血紅素，可以幫助孩子補充充足的鐵元素，讓孩子氣色好身體棒，避免出現缺鐵性貧血。豬裡脊中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質含有人體所必需的八種氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸和纈氨酸，有效促進孩子生長髮育。

豬裡脊中含有大量的維生素A，而維生素A是一種構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，可以有效保護孩子的視力，對孩子的骨骼，牙齒以及毛髮的生長都是非常有利的，能讓孩子長得更高，變得更加壯實，

豬裡脊中含有豐富的鈣元素，鎂元素，磷元素，鈉元素以及鉀元素等等微量元素，其中鈣元素和磷元素對孩子的骨骼發育是非常重要的，能讓孩子骨骼發育更快，更完善，長得更高大，預防佝僂病。

大雪節氣將至，這幾天降溫速度很快，人們一定要保暖預防感冒。以上介紹的食譜就是非常不錯的推薦，有感興趣的小夥伴們趕緊做起來，吃起來吧！