精油因天然、無汙染的特點受到大眾的廣泛歡迎，它的作用不僅僅在於美顏護膚上，還可以對身體保健起到一定的輔助作用。精油的用法有很多種，所以今天就給大家介紹幾種最經常使用的方法。

1、按摩法。按摩法是大眾認知較多的，也是使用最多的方法。可以將精油按摩於面部，也可以將精油按摩於身體，一般精油按摩的最好時機，是在洗完澡後3分鐘以內。

2、沐浴法。在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鐘。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣。

3、噴霧法。在噴霧瓶中加入幾滴精油，搖勻，之後就可直接噴於面部或者身體，建議比例是10ml噴霧加入3滴精油，以此類推。淨化空氣：加入幾滴精油於純水中，然後噴灑於空氣中即可。

4、薰香法。加入幾滴精油於香薰燈中，可以淨化空氣，舒緩心情，還可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然後嗅吸即可。蒸汽燻洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然後用毛巾蓋住，將頭升入其中燻吸，對於治療感冒有很好的效果。

注意事項

精油因為具有純度高的特性，所以在使用的時候一定要區分精油的種類。使用精油需要對其進行稀釋。稀釋單方精油時，需要用的媒介是基礎油。基礎油也叫基底油、媒介油，它的主要作用就是將單方精油的濃度降低，使用時避免損傷面板，另外，基礎油還可以促進精油快速被面板吸收。

在實際使用過程中，精油配方中單方精油不止一種，一般有2-3種單方精油，這時應該先將配方中的單方精油按比例混合均勻後，再加入到基礎油中。注意：要先將多種單方精油混合均勻。

調製精油與按摩油的百分比，可以在1%-3%之間，如果是調製臉部或比較敏感面板的芳香按摩油，則以0。5%-1%為宜。0。5%的百分比，大約是1滴精油加入2小匙（即等於10毫升）基礎油，1%的百分比，大約是1滴精油加入1小匙基礎油中。

稀釋精油換演算法

1%芳香按摩油：1滴精油+1小匙基礎油（5毫升）

3滴精油+1大匙基礎油（15毫升）

2%芳香按摩油：2滴精油+1小匙基礎油（5毫升）

6滴精油+1大匙基礎油（15毫升）

3%芳香按摩油：3滴精油+1小匙基礎油（5毫升）

9滴精油+1大匙基礎油（15毫升）

如果是用於按摩身體，精油與基礎油的百分比以2%左右最為理想，大約就是每1小匙的基礎油中加入2滴精油。如果是為了醫療用途，那麼精油濃度可以酌量增加至3%，也就是每1小匙的基礎油中，新增3滴的精油。

注意事項：每次新增基礎油於空瓶中時，必須留一點空隙，以避免基礎油或精油溢位瓶子。比方說，一個容量為30毫升的精油空瓶子，那麼只新增25毫升的基礎油至空瓶中，然後再新增精油，大約是12-15滴精油。