有一些憋屈的苦惱只能自己默默承受，比如便秘。江湖有云，十個便秘九個瘋，還有一個想騰空。便秘起來著實太折磨人。即使坐了1小時馬桶，絲毫沒有感受到地心引力的召喚。以前總覺得便秘不是什麼大病，吃點瀉藥就完事了。但只有得了便秘的人才清楚，便秘對健康的危害，輕度可以引起痔瘡、腸道潰瘍、憩室等，嚴重的就是直腸癌，一般有10年以上便秘歷史的人發生癌變的機率非常大。所以，一定要防止便秘。

很多人認為，便秘也不會影響什麼，所以壓根不在乎，但長期放任便秘不管，身體容易出現這8個危害：

危害一：長斑長痘、痤瘡；

危害二：肥胖，小肚子越來越大；

危害三：食慾不振，腹痛腹脹；

危害四：腸胃不適、口腔異味、口苦口臭；

危害五：面色無華，毛髮乾枯；

危害六：屁多，噯氣，面板粗糙；

危害七：內分泌失調，女性痛經；

危害八：痔瘡、腸息肉、腸潰瘍，大腸癌；

中醫認為：便秘分為三類

1、器質性便秘

主要由痔、肛裂、直腸脫垂等腸道等疾病引起；

2、消化系統以外的疾病引起的便秘

比如甲狀腺功能減退、糖尿病會影響胃腸道的功能，造成便秘；

3、功能性便秘

是指排除器質性疾病和其他系統慢性病的便秘。

這三種便秘型別中，其中以功能性便秘所佔比例最高。

長期嚴重便秘怎麼辦？一個“中藥方”，補氣滋陰，告別便秘困擾

如何補氣補陰呢？推薦一款補陰益氣中藥飲：首薈通便方

【用料】何首烏、蘆薈、決明子、枸杞、阿膠、人shen、白朮、枳實

【功用說明】主治氣陰兩虛型便秘，西醫診斷為慢性功能性便秘。

【注意事項】具體用法用量，需諮詢醫生後，遵醫囑服用。

【組方分析】：1、人shen+白朮健脾益氣，補氣治秘之要藥人shen自古以來就是補氣第一方，可大補元氣，補脾益肺氣，改善肺氣虛和脾氣虛。白朮有雙向調節作用，炒白朮健脾止瀉、燥溼利水；生白朮有通大便、潤腸通便之功，對於脾腎虛弱、胃腸蠕動減慢的虛證便秘患者，生白朮既有健脾益氣的功能，又能調理中焦氣機，促進胃腸蠕動，通便又補脾。

2、何首烏+阿膠+枸杞子強腎開陰，補陰治秘之要藥改善腎陰虛引起的陰虛型便秘。

阿膠配枸杞子，有滋補精血、增水行舟，潤腸通便之功；阿膠與蘆薈的組合，能抑制黑色素的合成，清除氧自由基，達到除斑美白的效果。

3、蘆薈+決明子+枳實，瀉濁通便、理氣消積決明子與蘆薈的組合可清肝火，肝經有熱、脾氣暴躁的人大便也不會太好，可改善腸燥津枯便秘，輔以枳實降瀉，破氣除痞化痰消積，與白朮配合補氣健脾、行氣消積、除溼。首薈通便方將8味藥材組合，全方位以“補”為主，補氣滋陰，再輔助通便。實則通便而不傷正氣，邪去而正不傷。

【適用人群】身體虛弱的便秘患者，

例如老年患者，腫瘤放化療患者，慢性病患者，手術患者等。對於需要手術的患者，可以用於術前腸道準備，術後便秘預防，快速恢復胃腸蠕動，促進術後排氣排便。中成藥 首薈通便膠囊 遵循首薈通便方的pei方，運用現代製藥技術，將有效成分提取成攜帶服用方便的丸劑-首薈通便膠囊，是《中成藥臨床應用指nan（肛腸疾病分冊）》氣陰兩虛功能性便秘的推薦用藥。如何拯救一個長期便秘的人？如果只顧通便，傷了正氣得不償失；如果只顧補了，火大了也不行，中醫辨證組方講究配合，補益藥和潤下藥組合成方服用，首薈通便飲兼有潤腸和補益的作用，體現瀉中有補，瀉不傷正的治療便秘理念。