愛伊米

教你營養好吃的鹹蛋黃燒茄子,家常美味超下飯,老人小孩都愛吃

吃在中國分的流派也很多,有人愛川菜的火爆熱鬧,像是剛剛熱戀的小情侶;有人愛魯菜的踏實溫厚;有人喜歡廣東菜的清淡可口。每個人的喜歡都各不相同,我覺得簡單美味的家常菜就是很棒的選擇。其中,美味的鹹蛋黃燒茄子更是讓我喜歡,鹹香可口,讓人越吃越想吃。

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做好了的鹹蛋黃燒茄子賣相很好,在味道好的同時也有著很高的營養價值,含有豐富的蛋白質和維生素等營養物質。接下來,我們簡單給大家說一說教你營養好吃的鹹蛋黃燒茄子,家常美味超下飯,老人小孩都愛吃。

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美味的鹹蛋黃燒茄子

食材:鹹鴨蛋、茄子、桃園建民牛肉耗辣椒、青椒、蔥薑蒜、醬油、胡椒粉、澱粉、鹽

做法:1、先把需要用的食材準備好,把鹹鴨蛋沖洗乾淨後,放入鍋裡面煮熟,撈出來,放涼一下後,剝去外殼,把鹹鴨蛋的蛋黃切碎;

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2、再把茄子沖洗乾淨,瀝乾水後,切成小條;把青椒洗淨後,去掉辣椒籽,切成絲;

3、接著,把蔥薑蒜分別沖洗乾淨,去掉雜質後,分別切成蔥花、薑絲和蒜末;

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4、熱鍋燒油,放入蔥薑蒜炒香,放入茄子,翻炒一會兒,放入切好的鹹鴨蛋蛋黃,翻炒一下;

5、再放入青椒絲,加入適量的桃園建民牛肉耗辣椒、醬油、胡椒粉和鹽,翻炒成熟,加入一點澱粉水勾芡;即可;

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