愛伊米

標簽:秋天

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一入秋就總是餓餓餓,卻又怕長膘,控制體重好方法在這裡

一入秋就總是餓餓餓,卻又怕長膘,控制體重好方法在這裡

不要節食,多攝入優質營養秋季節食減肥會導致身體出現一系列的狀況,就像你在大冷天穿短袖或者在大夏天穿棉襖一樣,也許一天兩天身體可以將就,但是一旦時間長了必然要出問題,所以秋天我們不要節食減肥,而是最佳化飲食結構,多吃牛肉、雞、魚等優質蛋白,減...

時間:2022-01-14