但世間萬物都有“規律”可循，有問題就會有解決的辦法，針對“痛經”的問題，接下來分享給姐妹們一組在經期練習的瑜伽體式，經期前開始做，並且做好保暖功夫、忌口、儘量放鬆精神，同時注意休息，一直到經期結束，每個月堅持做一次，可以緩解經期疼痛的問題，...

時間：2021-04-17標籤：痛經 女性 體式 經期 瑜伽 

3）成為孕媽媽的“訊號彈”女性懷孕之後，雌激素會被逐漸轉移到胎兒身上，而月經的到來，需要雌激素從“盛滿”的狀態，短期內逐漸下降，這個激素差會自己子宮內膜，然後產生月經...

時間：2021-04-13標籤：女性 月經 生育能力 痛經 初潮 

你若經期小腹隱隱作痛，月經量少，面色無華，頭暈心悸，疲憊乏力，舌質淡等等現象可以喝黑豆大棗湯或當歸湯...

時間：2018-02-09標籤：痛經 舌質 量少 紅糖 小腹 

3、 乳腺問題生活當中有一些女性朋友在懷孕之前可能會有乳腺結節，乳腺增生的情況，但是懷孕生了孩子之後卻發現這些症狀得到了緩解甚至消失了，這是因為產後哺乳能夠有效的疏通女性的乳腺管減少乳腺疾病的發生...

時間：2021-03-31標籤：女性 孕期 痛經 乳腺 懷孕 

但對於伴隨月經週期引起疼痛的繼發性痛經（例如子宮內膜異位症）、某些原發性痛經等，需要定期服用藥物、採用手術治療等方式緩解，而不能“根治”...

時間：2021-03-13標籤：痛經 疼痛 緩解 子宮 原發性