此外，早晨起床時可以試著喝一杯冷飲，或是多吃蔬果類，都能達到腸胃蠕動、促進便意的功效...

時間：2022-02-05標籤：劉敏濤 按摩 坐姿 小腹 腿部 

現在就讓我來為各位美人先介紹一種簡易辦公室運動：◆步驟一：坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬◆步驟二：兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊◆步驟三：吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆◆步驟四：小腹已收到最緊的程度時，氣也同...

時間：2022-01-06標籤：小腹 步驟 工作 辦公室 腿部 

此功有三步練法：1、推丹田甲乙二人相對而站，中間相距一手臂，甲上右步以右拳橫掌推乙方丹田（臍下小腹），乙在甲方右掌推到己之小腹時，左腳向後撤一步成右弓步，呼氣，氣貫丹田，小腹凸起，內氣鼓盪，以丹田之內氣接納甲推來之右掌...

時間：2021-12-03標籤：丹田 小腹 修煉 內氣 功法 

而如今張柏芝又被傳出疑似懷四胎的新聞，更是令人猜測這名男子是誰呢...

時間：2021-10-19標籤：張柏芝 自己 不過 小腹 陪伴 

日敲天樞排便暢天樞穴屬於胃經，又聯絡大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴...

時間：2021-11-24標籤：小腹 天樞 減肥 脂肪 淤滯 

苗苗直接坐在地上給大家衝咖啡，32歲的她產後狀態恢復極好，面板白皙緊緻，大眼睛水靈靈的很明亮，身材也是纖細苗條，腿細的像筷子還有小蠻腰，搭配她街頭風十足的青春造型，看起來最多隻有二十幾歲，顏值極高...

時間：2021-10-23標籤：苗苗 鄭愷 小腹 二胎 野餐 

也就是今天章子怡微博發文承認懷二胎：“我來和大家分享喜悅啦，今日身份～第32屆東京國際電影節評審團主席，未來8天，我會跟其他4位夥伴在14部作品中評出七個重要獎項...

時間：2021-11-27標籤：章子怡 二胎 亮相 電影節 小腹 

宮寒的姐妹一般都會略微發胖，尤其是天生體質較寒的女性，非常容易四肢冰冷，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖...

時間：2021-11-21標籤：宮寒 子宮 月經 小腹 發胖 

這裡，僅概述重要的兩點：發聲法和氣息控制...

時間：2021-11-27標籤：發聲法 氣息 發聲 小腹 共鳴 

丞相夫人君殘心青春免費閱讀【精彩搶先看】：雲卿的肚子才四個月不到，可是卻已經沒有辦法遮掩了，微微凸起的小腹跟普通的孕婦差別很大...

時間：2021-11-16標籤：林家 微微 雲卿 夜雲轍 小腹 

五、登上屈臂伸登上屈臂伸需要我們的手臂和腹部同時發力，並且有一點我們需要注意，在我們緩慢曲肘時，後背要順著凳子的邊緣向下劃落，讓上臂和地面能夠保持平行，這個時候最好不要立刻撐起，需要我們停頓一會，這樣更有利於我們鍛鍊腹部肌肉，消耗小腹脂肪...

時間：2021-10-31標籤：腹部 小腹 馬甲 仰臥起坐 屈臂 

動作一：跪姿俯身推薦進行3組，每組15個動作二：盤腿拉伸推薦進行3組，每組15個動作三：下犬式推薦進行3組，每組15個動作四：動態跪姿推薦進行3組，每組15個結束語：這就是小腹的肥胖成因，如果你想要解決小腹肥胖，不如從現在開始，堅持進行本文...

時間：2021-10-15標籤：肥胖 小腹 進行 15 每組 

氣血瘀滯引起的小腹痛原因及症狀：這種腹痛同時多伴有小腹墜脹的感覺，如果媽媽在產後受涼、生氣或太久不運動都容易導致氣血瘀滯，瘀血滯留在身體中無法排出，引起了小腹疼痛...

時間：2021-09-16標籤：腹痛 宮縮 小腹 血瘀 媽媽 

剛才我們更多談的是在減肥過程當中我們的一種心理狀態，接下來我想說的是生理上，男生和女生生理是有差異的，我們也發現在減肥的過程中，女生的核心啊內臟啊更加容易丟失脂肪，反而是四肢不太容易減，但是男性由於生理特性的這種特點，在減肥的時候，我們的四...

時間：2021-07-11標籤：減肥 小腹 我們 比較 著急 

從圖片中可以看出麥迪娜剛剛生完的小腹有些腫，但現在的她的小腹已經恢復到了健身的水平，甚至比沒有生過孩子的人小腹還平坦，隱隱約約還能看到腹肌的痕跡...

時間：2021-10-22標籤：麥迪娜 姜潮 小腹 狀態 出演 

常吃冰涼食物會讓身體誤以為處於寒冷的狀態，為保護身體的防禦機制便會開始堆積脂肪，而女性最重要的便是子宮，堆積在外面自然形成了小腹...

時間：2021-10-12標籤：小腹 拇趾 用力 飲料 走路 

按揉印堂清頭明目用大拇指指肚按壓兩眉之間的印堂穴以40下為宜萬病源於堵推薦大家試試下面這套健身操十分鐘讓氣血傳遍全身肩頸、脖子、脊椎、心肺肝腎的問題一次性解決讓你骨骼好、精神好、身體棒拍拍手掌心在早上或者在晚上7~9點自然簡單地拍手只拍三五...

時間：2021-10-10標籤：小腹 拉伸 呼吸 回勾 15 

從街頭的情況來看，由於大家對於身材的重視，“水桶腰”的女性在減少，但卻出現了一個新的問題，越來越多年輕女孩出現小腹“微凸”，也就是大家所說的有“小肚子”，看似問題不大，卻同樣會影響到身形，從而導致改變穿衣搭配，還覺得不嚴重嗎...

時間：2021-09-28標籤：微凸 小腹 上衣 低腰褲 褲子 

這次現身釋出會的唐嫣選擇了一身黑色的無袖禮服裙，掛脖的設計不僅完美展現了她圓潤的雙肩更是讓她纖細的手臂都展現的淋漓盡致上半身修身的設計勾勒出唐嫣凹凸有致的身材曲線，而顯瘦的黑色襯托下她整個人的身型也變得愈發纖細挺拔起來...

時間：2021-09-27標籤：唐嫣 纖細 小腹 更是 現身 

唐嫣曬對鏡自拍照正如前面所說，唐嫣復出後的人氣與婚前相比可是隻增不減，這次的生圖一出瞬間就在網路上引起了一片熱議，從網友們對此給出的評價，能看到大家看到她那寬鬆連衣裙搭配平底鞋的造型扮相，再看到那微微隆起的小腹後，都猜測唐嫣是不是懷二胎了，...

時間：2021-09-22標籤：唐嫣 二胎 小腹 自拍照 腰圍