愛伊米

標簽:青少年

育兒

研究表明:每少睡2小時近視加深25度!睡得越晚越容易近視,越近視的人越容易有睡眠障礙!

研究表明:每少睡2小時近視加深25度!睡得越晚越容易近視,越近視的人越容易有睡眠障礙!

現在的人睡前兩三個小時一般都會玩手機,手機向眼睛持續釋放的藍光,會抑制褪黑素的分泌,破壞晝夜節律,這種影響會延長到你睡著後幾個小時,導致你睡著之後褪黑素分泌也無法正常上升,從而使得睡眠質量降低,有效的睡眠時間減少,誘導近視加速發展...

時間:2021-08-16

育兒

李玫瑾;害了孩子的不是手機,而是家長用手機替代自己給孩子的陪伴

李玫瑾;害了孩子的不是手機,而是家長用手機替代自己給孩子的陪伴

其實呀,希望家長陪孩子、多交流,不僅是教育部對家長提出的要求,也是許許多多孩子的心聲,您聽——去年7月,河南鄭州一位公交車工作人員撿到一個小紙箱,裡面裝滿了手寫信,信上寫著暑假前孩子對父母想說的話,“媽媽,我想讓你不要玩手機,以後多陪伴我”...

時間:2021-05-04