導語：健康的飲食是人們一生所求，現在人的生活條件好了，因此對飲食方面的營養健康也比較注重。吃什麼健康，吃什麼可以預防癌症，吃什麼可以長壽等等問題成為了人人討論的話題。其實，飲食只要搭配好了就有益於健康。以下五顏六色的食物或許是你一直在找的，健康又長壽，還能夠預防癌症，不妨多吃。

結語：健康的飲食方式有很多，但五顏六色又養生的食物卻不多，因此，以上有益於身心健康的五種食物，大家一定要牢記，沒事的時候可以多吃一些，顏色鮮豔還美味，重點是養生。