“我很想告訴他，可能翻過去山的後面，你會發覺沒什麼特別，回望之下，可能會覺得這一邊更好，但我知道他不會停。以他的性格，自己不走一走，又怎麼會甘心呢？”——《東邪西毒》

每個人都有自己的執念，“祖師爺”羅尼。庫爾曼也是如此，他被認為是健美有史以來最偉大的健美運動員之一，他的訓練非常硬核，以強度大，重量大而著稱，他的臥推達到了667磅（300公斤），深蹲和硬拉都達到了800磅（360公斤），就像每個有追求的運動員，他們都以突破自己的極限為榮，即使他的追求導致他的傷病，坐上了輪椅，但他最後悔的事，還是當年深蹲800磅時只蹲了2次。

一、羅尼時代

多年後的今天，已經坐在輪椅上的羅尼重溫了他最具標誌性的瘋狂力量，他總是以舉起難以置信的重量證明，肌肉不僅僅是為了展示，羅尼說：“我認為沒有人比我練得更苦，我必須要採用大重量拼命訓練，現在的選手不會像我那樣拼命訓練，我很少練固定器械，我練得都是自由重量，用器械練出來的體型和我的體型是不同的，這些器械訓練和我的大重量訓練有天壤之別。每個人都想成為健美運動員，但沒有人想舉起那麼大的重量！”

羅尼26歲時，1990年才開始健美訓練，健美起步已經很晚了，只是因為能白嫖健身房，健身房老闆是他的貴人，很器重他，就讓他免費訓練，並幫他備賽。最開始羅尼的健美戰績並不好，甚至一度心灰意冷，懷疑自己是不是練健美的料，好在他遇到了另兩個貴人——凱文和惠勒，跟他們偷師後，他的比賽成績才越來越好。

1998年，那一年，“影子殺手”耶茨因傷退賽，各路健美好手都感覺自己的機會來了，摩拳擦掌，躍躍欲試，只有羅尼不敢奢望獲得冠軍，他只是以他的令人難以置信的體格在舞臺上展示，但沒想到因此戰勝了“金童”惠勒，他伏地痛哭，從此開啟了他的大航海時代……命運並沒有虧待他，他一共贏得了八次奧林匹亞先生的勝利。

二、羅尼後悔深蹲800磅只蹲了2次

健身的人都知道，增肌最佳重量是能做8-12次的重量，但羅尼依然喜歡挑戰自己，他最瘋狂力量的例子之一，來自他可以兩次蹲下800磅的時候，這在當時是難以置信的。

幾十年後，當羅尼回憶往事，他說出他對自己當時的想法。

羅尼說：“我真的很專注於此，老實說，這是我第一次這樣做，嘗試這樣做，我的思考過程實際上是在去健身房的路上開始的，當時我正開車。我在試著思考我到底該怎麼做，想著想著我讓自己興奮了起來，告訴自己我知道我能做到。”

羅尼·庫爾曼甚至說，一旦他開始深蹲，他就意識到他本可以做五、六次，這種想法太瘋狂了，他說他低估了移動重量會容易多少，但已經開始做兩次了。

當第一個深蹲出現時，他才意識到他發現它是多麼容易。

羅尼。庫爾曼說：“當時，我想深蹲800磅，雖然我從來沒有蹲過這個重量，但我有信心可以蹲2下，因為當時我可以硬拉800磅2次。當時在我深蹲第一下的時候，心想‘我去，好輕！’然後我就決定蹲第二次時蹲得低一點，可能這樣會讓自己把力氣用完，然後我就在蹲第2下降低了高度。然後我覺得還能做，但是我放棄了。”

科爾曼說：“然後我把它放了上去，因為我腦海中有兩個深蹲。我一放上去就想，該死，我至少還能再做兩三個，但已經太晚了，直到現在，我最後悔的事——就是深蹲的時候沒有蹲到第5次，身體上我能蹲第5下的，但是心理上我卻放棄了。”

羅尼·庫爾曼回憶說，他沒有回去做更多的次數，因為這個過程有多困難，為了勝利而努力，所以，他決定全力以赴，這將是他的下一個練習，但人生沒有如果，他已經沒有下一次了。

後來羅尼因嚴重的傷病問題，最後不得不選擇了退役，自從2007年退役至今，12年間羅尼差不多保持一年一次大手術的節奏，他的脊柱、頸椎、髖關節幾乎打滿了鋼板和鋼釘，雖然透過手術，最終他從死亡線上走了回來，但他最後不得不依靠柺杖才能行走。

但天性樂觀自信的羅尼，並沒有被傷病跌倒，即使57歲了，他又回到了健身房，只是現在他已經不再是為了比賽和獲得，而是單純地喜歡，他是真的很愛健美運動。

羅尼。庫爾曼的精神激勵了無數人，“耶巴蒂，萊維貝貝！”已成為一種象徵符號，一種挑戰困難的勇氣！很多人把他當作畢生的偶像，他是健美史上又一位把健美帶到新高度的人，他就是健美史上永遠的傳奇！