手護頤朵小兒推拿媽媽班開課了。

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夏天人為什麼要出汗？為了散熱？這是其中一個原因，夏季的氣候特點是“暑熱”，暑多挾溼。暑熱讓人出汗，通過出汗的方法將暑中之溼排出體外，使得暑邪不得傷人。

如果我們讓孩子長時間呆在空調房裡，喝冷飲降溫，雖然避免了“熱”的侵擾，但也把“溼”留在體內，溼氣一旦過量，就會在體內為非作歹，製造各種疾病。

夏季陽氣充足，氣血達到充盛飽滿的狀態，人的抵抗力相對較強，所以夏季患感冒發燒的機率低於其他季節。但如果孩子長期處於涼爽的環境，整個夏天都很少出汗，相當於氣血並沒有“長開”，不僅錯失自然界給孩子提供補陽氣、助生長的好時機，孩子對外界風寒的抵抗能力就就會減弱，也就更容易感冒。

只是很多時候孩子並不會馬上表現為生病，畢竟夏季氣血充盛，邪氣難以侵襲，等到了秋冬季節，人體的氣機隨著溫度下降轉為往裡收斂，體表的防禦變得空虛，風寒邪氣就容易附著於人體而發病。

肺主皮毛，風寒邪氣可以透過面板進一步侵犯到肺臟，使肺的宣發肅降功能受到破壞，具體表現為肺氣上逆，咳嗽不止。另外，《內經》中有句話叫“形寒寒飲則傷肺”，意思是說夏季貪食冷飲，會把寒邪直接引入人體內部。生冷之物損傷脾陽，脾的運化功能減弱就會在中焦形成水飲，秋冬季節水飲逆射於肺就容易導致咳喘。

所以想要孩子秋冬不咳嗽，少咳嗽，很關鍵的一點就是順應自然規律，保持夏季的正常出汗，少喝冷飲，使身體氣機開啟，以養護體內陽氣。

夏季出汗絕非越多越好，因為出汗需要陽氣和陰精的共同參與，出汗過多則會使人體的陽和陰都有一定損傷，“汗為心之液”，過度排汗還會造成心氣不足，出現心慌、乏力等症狀。因此，出汗後要注意及時補水，喝點溫開水。有些小朋友四季都容易出汗，夏季出汗更多，如果超出正常的出汗範圍，建議及時找醫生或者小兒推拿師面診諮詢。

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