最近禾老師收到了一條後臺留言：
“禾老師，我最近快被孩子的情況愁死了，我孩子現在上小學二年級了，成績還可以，就是經常沒有辦法控制自己的情緒，一遇到不順心不開心的事情就容易發火，一發火就是罵人，砸東西的，怎麼拉都拉不住。不生氣的時候還好，就是在和別人說話的時候，喜歡插嘴，別人還沒有說完就急著回答了。試過很多管教的方式，但是都沒有什麼用。”
當孩子出現這樣的情況時，多半是衝動在作祟。
01 表現與成因
衝動的孩子除了容易發怒，情緒不穩定外，還會有幼稚，意氣用事，缺乏耐心等表現。
還有：
“對不開心的事情容易反應過度、容易憤怒、不分場合、不顧後果，一發火就罵人、砸東西，甚至打人，有時候還會頭撞牆。”
“對很小的事也沉不住氣。”
“與人談話交流或回答問題時，不能耐心地傾聽，往往是別人的話還沒有講完或問題還沒有問完，就插嘴、搶答、打斷別人。”
“做作業或考試時，題目還沒看完就開始答題，過程中粗心大意常看錯題，越簡單的題目越容易出錯。”
“情緒反應十分單一，缺乏幽默感，不會開玩笑，對於滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會透過吵架、發脾氣等方式解決。”
“面對生活中的挫折，解決的方式只有一種，就是發洩。”
衝動是與生俱來的，每個人都有衝動的念頭，但並不一定都會把念頭轉換為行為，這中間需要理性作為判斷中介。
有些人理性判斷得好，衝動也可以是“反應迅速”、“當機立斷”。
而另一些人則是直接把衝動念頭轉換為實際行為，缺乏理性，完全的情緒主導。
比起成人，孩子更容易衝動。因為孩子沒有成人那麼豐富的知識經驗儲備去幫助他們識別哪些衝動念頭可行，哪些衝動念頭有害。
同樣都是孩子，為什麼有些孩子“當機立斷”，而有些孩子“衝動是魔鬼”呢？
心理學家認為後者形成的原因是
早期養育中撫養者的不到位：
在孩子小的時候，撫養者認為孩子只要吃飽喝足了，哭鬧就不用管了：“孩子哭累了自然就不鬧了”。
衝動行為的發生總是伴隨著強烈的情緒，情緒跟我們人的內臟有關：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。
哭牽動著肺，特別是孩子哭到抽泣，一抽一抽的，胸口都會疼，內臟也是繃得很緊的，這個時候便形成了內臟記憶。
之後孩子遇到類似情況，觸動內臟記憶，繃緊的感覺馬上就出來了，情緒也就跟著上來了。
02 危害
青少年時期是孩子衝動行事的高發期，因為此時孩子雖具有行事能力，但不具備剋制衝動的思維能力。
往小了說，青少年衝動傷害的是一個家庭；
往大了說，青少年衝動是危害國家社會秩序。
往外說，青少年衝動行事留下學校處分，公安局案底，汙點可能伴隨孩子一生；
往裡說，青少年衝動行事自傷造成的後果，不可逆轉。
還記得2019年4月的一則新聞嗎？
上海一孩子被媽媽批評過後，迅速跑下車跳橋身亡。
衝動的孩子面對生活中的挫折，只有一種解決方式，就是發洩；面對自己的需求，也只有一種解決方式，就是滿足。
這樣的衝動行為具有盲目性，那一瞬間失去思考的能力。
因此，我們應當從小就培養孩子識別衝動念頭的能力，否則一旦衝動念頭出現，他們無法對事情進行理性分析，對後果沒有清醒的認知，則會釀成大錯。
03 改變
孩子
出現衝動行為
時，我們可以
怎麼做
呢？
禾老師這裡有一些
建議
與您分享：
Tip1:
提高孩子對沖動的意識
有時僅僅讓孩子意識到衝動的存在，衝動行為就不會發生。
每當孩子出現衝動行為時，請引起他的注意，讓他意識到，現在的行為是衝動的，告訴他為什麼並講清楚利弊，幫助其更好地理解相應的起因與危害。
孩子打擾你的談話，請告知他你還沒有結束談話，並強調耐心很重要。
糾正孩子時，務必要保持冷靜和積極的態度，
只批評衝動行為，決不能上升到孩子的人格，以免對他的自尊產生負面影響。
不能說：“你真是個衝動的孩子。”，可以說：“這麼做是很衝動的。”
不要讓孩子覺得自己是問題所在，而是要指出行為才是問題，並告訴他們，這是可以被糾正的。
Tip2:
建議替代行為
為孩子提供替代衝動行為的工具。
例如：
如果孩子喜歡打擾你的談話，告訴他有話要說時先把手放在你的手臂上，等待示意再發言。
如果你的孩子有攻擊或毆打其他孩子的侵略性行為，請引導他以其他方式（例如：咬枕頭或踢球）處理衝動情緒。
這樣既可以讓他們得到情緒的釋放，也不會傷害到無辜的旁人。
Tip3:
深呼吸
教會孩子在衝動時深呼吸。
深呼吸可以暫停激動的情緒，這將大大的幫助孩子減少衝動行為。
深呼吸還可以幫助父母減少因孩子的不良行為而產生的沮喪感。
所以，在任何情況下，請記得深呼吸，嘗試深呼吸！
Tip4:
耐心和學會讚美
衝動的孩子更想得到表揚，家長要耐心等待孩子改正。當他們進步時，給予更積極的關注，可以透過表揚或給予一份特殊的獎勵，強化孩子的改正行為。
孩子經常性出現衝動行為，還要考慮患有注意力缺陷多動症（ADHD）的可能，以上的建議既適用於普通孩子也適用於ADHD的孩子。
