隨著生活條件的提高，人們越來越重視身體的健康，因此平時會用滋補身體的食物來幫助調理。枸杞是很常見的養生食物，具有多重功效。在生活中，人們經常用枸杞來泡水喝，以提高免疫能力，滋補肝腎。但是，許多人不知道使用保溫杯泡枸杞的正確方法，從而導致枸杞的藥性降低。

保溫杯裡泡枸杞，有什麼要注意的？

注重養生的人喜歡用保溫杯泡枸杞，飲用枸杞水來滋補身體。想要正確利用保溫杯泡枸杞，需要注意以下幾個問題：

1、保溫杯需要清洗乾淨，並且，到藥店購買的枸杞雖然表面十分乾淨，但是同樣需要清洗。在浸泡之前先用開水燙洗一遍，清除表面的雜質和細菌。

2、枸杞洗淨後放入保溫杯，加入適量的開水，蓋上杯蓋浸泡十五分鐘即可飲用。千萬不要泡得過久，以免降低了營養價值。

3、枸杞泡水時需要注意用量，每次放入十五顆左右即可，不能夠一次性放入太多。因為枸杞性溫和，滋補力度較強，加入太多容易上火。

枸杞泡水喝有哪些功效？

1、枸杞泡水喝具有養肝明目的作用，因為裡面含有枸杞多糖，能夠保護肝臟，降低血清谷丙轉氨酶，幫助修復肝臟損傷。另外，枸杞還能夠抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

2、枸杞泡水喝能夠提高身體免疫力，促進造血功能的恢復，幫助升高白細胞數，保護機體。在抗腫瘤的治療過程中，多飲用枸杞水，攝入其中的有益物質，能夠降低環磷醯胺的毒副作用。

值得注意的是，枸杞中含有多種對人體有益的物質，例如維生素E、黃酮類等抗氧化物質、曬元素、枸杞多糖、β-胡蘿蔔素等。這些物質能夠起到良好的抗氧化效果，幫助人體對抗自由基。同時，降低輕自由基過氧化損傷，起到延年益壽，延緩衰老的功效。因此，日常生活中適量進食枸杞，對健康有好處。