我們都知道衰老是無法逆轉的，當女性到了一定年紀，面板的各種狀態都出現了下降的趨勢，如果不注意保養甚至做一些傷害面板加速衰老的事情，那麼整個衰老過程就會加快，其實女人老得快與慢，和年齡關係不大，不知道現在大家有沒有發現，現在很多會保養的女性你根本就看不出來她的實際年齡。那麼，你知道女人衰老有哪些具體特徵嗎？其實女人老不老，身體這4處撒不了謊！

女人老得快與慢，和年齡關係不大，主要看“4處”，不妨瞭解下

1、脖頸處

說起護膚，很多女人想到的都是臉，其實，脖子的護理也同樣重要。你的臉部面板保養得再好，如果脖頸處面板皺紋很多，粗糙暗淡，與臉部面板形成鮮明的對比，一樣會出賣的你的年齡。

2、月經

老得慢的女性，一般來說月經都是很穩定的，等到上了年紀之後，子宮和卵巢的功能下降的快，過早的衰老，就會提前絕經的情況，那女性衰老的速度就會加快。

3、臀部

身材走樣是女性衰老的一大特徵。女性的子宮和卵巢都會分泌很多的雌性激素，這些激素保證了女性面板的緊緻和光澤，也保證了女性身材的挺立和彈性。所以當女人年紀大了之後，身體中的雌性激素就會分泌變少，也就無法保持身材的曲線，首先表現的就是臀部變扁平。

4、腸道

其實腸道最先開始衰老是有據可依的，因為腸道中環境非常複雜，如果出現排便不暢的情況就會導致腸道重複吸收毒素、垃圾，從而加速腸道的衰老。

其實女人老不好，從身體的以上這些變化就可以判斷出來，那麼女人想要延緩衰老，應該怎麼做？

飲食清淡

油膩的食物對人體來說難吸收，因為油脂過多，腸胃需要更多的時間消耗，還容易囤積脂肪，讓人發胖。肥胖也容易誘發更多疾病，免疫力也會降低，老得更快，所以我們應該保持清淡、規律的飲食。

堅持運動

其實大家都知道運動是一個非常健康的生活習慣，但很多人可能由於工作學習繁忙，或者是自己毅力不夠堅定，從而不能堅持運動。實際上，運動對於身體狀況的改善是很有幫助的，它可以使我們身體機保持在一定水平不至於過快衰老。

少生氣

女人如果長時間生氣，見誰都是一臉怨氣，不但會讓身邊的家人朋友遠離自己，還會對自己的身體造成巨大損傷，加快衰老的速度哦。

早睡早起

很多女性平時總是有熬夜的行為出現，在熬夜的情況下，內分泌還容易紊亂，體內激素水平的波動就會引發各種各樣的不良表現。想要延緩機體衰老的人，自己應該從睡眠這方面入手，養成健康規律的睡眠，每天做到早睡早起。

以上圖片均來自網路