這道菜就是青椒炒土豆片，物美價廉好吃不貴，青椒跟土豆相信大家都不陌生，青椒跟土豆都是非常家常的食物，而且青椒跟土豆是很多孩子喜歡吃的，像很多孩子愛吃麻辣燙、火鍋的就非常喜歡吃這些，而這兩者不僅口味好，營養價值也是非常的豐富。

就拿青椒來說，青椒包含多種營養物質，首先含有的辣椒素有非常強的抗氧化功效，對於身體的異常細胞的代謝起到很好的阻止作用，而青椒本身帶有的香辣味能很好的增強食慾，促進腸胃蠕動，而且能夠很好的幫助消化食物營養，進而促進孩子的生長髮育。

而對於土豆，很多人別小瞧了，土豆含有非常豐富的澱粉，而且蛋白質跟維生素C的含量也是絲毫不低，對於腸胃能起到很好的調理功效，而對於孩子的骨骼發育也是很好的，土豆還有很好的美容效果，對於中老年人來說也是很好的選擇，土豆的熱量也是很低，對於想要減肥的人群來說也是很好的。

生活中，我們可以試著經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於身體的健康，才能更好的保養自己的身體，疾病才能遠離我們。

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