眾所周知，孕媽們在懷孕期間都是處處小心翼翼，生怕自己的一不小心傷害到寶寶，小到吃飯，孕媽們應該都會查閱各種資料，大到各項檢查，檢查一有點小意外就緊張地不行！想必這是每個孕媽都經歷過的吧？

孕媽們應該在這期間會有各種顧慮，比如晚上睡覺休息的時候，這個時候他們就糾結了：網上一會左側睡，一會右側睡好，而休息不好又不行……可是又有多少孕媽不喜歡左側睡或者右側睡呢？小編就是其中一個人，比較喜歡平躺著睡覺，要不就是刻意側睡可是睡著後就平躺了，然後發現自己平躺後就會特別後悔，怕自己平躺著傷害到寶寶！

其實網上說的左側睡右側睡也不是沒有道理的。一般來說，在孕前三個月無論採取哪種睡姿，對寶寶都不會產生影響，因為這個時候寶寶還很小，媽媽子宮的空間足夠寶寶活動，所以對孕媽和寶寶而言都不會構成威脅。這個時候雖然也是危險期，可是卻是孕媽睡覺最踏實的時候，處於這個時期的孕媽可能還經歷著各種孕吐反應，但是卻比孕中期孕晚期休息得要好！

可是等到了孕中期和孕晚期，這個時候孕媽肚子已經慢慢凸出來了，而且寶寶肚子大了，這個時候媽媽子宮裡的空間越來越小。這個時候如果孕媽左側睡或者右側睡，可以減少孕媽腹部的壓力，寶寶也會舒坦。

如果在孕中期孕晚期，孕媽採取平躺的睡姿後，短時間的平躺不會對孕媽和寶寶產生影響。孕媽們一定要切記，不能長時間平躺，這樣寶寶也會不舒服，他不舒服的話就會透過胎動來告訴媽媽。但是如果媽媽長期感覺不到寶寶的胎動的話，寶寶會在肚子裡哭的，媽媽們一定要注意哦！其實，孕媽長期平躺的話，自己也會不舒服的，這樣會壓迫自己，可能使自己和寶寶缺氧！

孕媽們一定要注意了，在孕期一定要多多考慮一下寶寶的感受，不要因為自己的疏忽而傷害到寶寶！