文：醫生許亞梅。hello，趣友們大家好，健康和事物一樣，是有規律可循的，感謝大家能夠閱讀我的文章，生活中，人們經常可以吃到秋葵，秋葵也是非常有營養的，秋葵被稱為“植物偉哥”、“綠色人參”。很多國外的人常吃秋葵後，具有驚人的耐力和爆發力，人們自然就產生了秋葵壯陽這樣的設想。流傳出“男人吃了強腎壯陽、女人吃了美容養顏”的功效，但是秋葵真的可以壯陽嗎？今天就帶大家瞭解真相。

葵的獨特營養價值在於其黏液中含有一種多糖的物質，這種多糖物質有抗氧化作用，秋葵中也的確含有植物激素，但含量卻是微乎其微，秋葵中含有的鋅和硒等成分，確實有益男性的生殖系統方面，但只是一種適宜的補腎保健蔬菜，並不具有壯陽的功效。

秋葵中含有豐富營養成分，有抗衰老的功效，也有益於抗腫瘤，長期食用可延緩衰老，也是有增強體力的功效，當然也包括了保護腎臟，但如果說壯陽就過於誇張了。需要長期食用，才能達到滋補功效，調節身體部位功能，且效果因人而異。

秋葵的熱量較低，富含可溶性纖維素，可以促進消化和胃腸道蠕動，阻止膽固醇吸收，因此有降脂通便的作用，而且人們吃後會富有飽腹感，可以作為減肥期的食物。消化不良的人群應該少吃，過度食用會導致拉肚子。秋葵的作用沒有流傳出來的那麼神奇，秋葵只是普通的蔬菜，切勿當藥使用。今天的分享就到這裡了，如果您有什麼問題，就在下方詢問，我會逐一解答，謝謝。？以上圖片來源於網路。