人的一生，就是追求快樂，逃避痛苦，這個就是人生真諦。社會所有的人，都是因為追求幸福、逃避痛苦，而變得有序起來。認識人的快樂、痛苦的來源，對人是很重要的。

人的快樂和痛苦，都是人的意識活動的結果，屬於人的精神因素，但是，這個是有物質基礎的。

很多人，把快樂、痛苦看成純粹的精神活動，認為與物質是沒有關係的，脫離的物質去理解，往往不能獲得正確的認識。

這篇文章介紹一下給人帶來快樂的一些化學物質。

現在科學家已經發現多巴胺，血清素和內啡肽，明顯可以讓人產生快樂的感覺。

多巴胺化學名為3，4-二羥基苯乙胺。

多巴胺神經元位於中腦與間腦交接處，有3條通路，第一條是黑質-紋狀體通路，第二條是中腦-邊緣通路，第三條是中腦-皮質通路。

所謂的多巴胺通路，就是多條神經元連線形成的傳遞訊號的通道，訊號在單條神經元內以電訊號的形式進行傳遞，而在兩條神經元之間則透過多巴胺來傳遞。所以，多巴胺也可以說是神經訊號傳導的一種介質。

現在發現，多巴胺不是直接讓人產生快樂感覺，它讓人產生的是慾望，讓大腦預期完成某一個事情，就可能得到獎賞，比如讓一個人想到，如果吃掉一個美食，和一個美女擁抱，可能是很快樂的。

當人們真吃掉了美食，真的和美女擁抱了，獎勵人的，給人快樂的，不是多巴胺來完成的，而是分泌內啡肽來給人快樂。

血清素化學名稱為5-羥色胺，和多巴胺一樣也可以在神經內傳遞訊號。

血清素主要與情緒、睡眠和食慾相關。

血清素水平低時，人們心情低落、睡不著、食慾不振等；血清素水平高時，人們心情好，食慾佳，睡眠好；如果你自己感到難受、痛苦，想要做些什麼改變這種狀況，當血清素水平也上來後，促使你走出不好的狀態。

內啡肽是一種叫多肽類化合物，有α、β、γ、δ四種類型。其中 β內啡肽大量存在於腦垂體中，且活性最高；接近於從鴉片裡提煉的嗎啡成分，所以有人叫鴉片肽、或者叫嗎啡肽。

內啡肽能引起精神欣快，身體愉悅感覺，具有鎮痛效應，可以調節內分泌、消化、呼吸、運動、免疫力、體溫、心血管功能、呼吸功能等。

它可以降低人們的焦慮感，舒緩人們情緒，讓人們心情歸於平靜，達到一種鎮靜劑的作用。我們經過高強度的運動之後，或者是受傷後，體內也會產生內啡肽進行緩解疲勞和鎮痛。

人的身體在運動後，會分泌內啡肽來掩飾人身體關節和肌肉摩擦的痛苦。特別是人的關節，時刻要分泌內啡肽來掩飾痛苦，人一旦內啡肽分泌不足，會導致全身莫名其妙的痠痛，甚至覺得地球的重力，都能夠給自己帶來痛苦。

有很多人因為情緒不好，全身痠痛，消化不良，耳鳴頭暈等症狀反覆出現，到醫院又查不到毛病，有的醫生說是神經衰弱。

多巴胺是一種引誘機制，引誘你吃美食，和美女擁抱，內啡肽是獎勵機制，一旦你吃了美食，和美女擁抱了，就分泌內啡肽，讓你感覺到愉悅。

科學家發現，男女在第一次交pei時候，身體分泌的內啡肽最多，以後會逐漸降低。

多巴胺來得快，去得快，內啡肽來得緩慢一些，經常是在人把事情完成後，要經歷一個過程才能獲得。

多巴胺和內啡肽如果大量分泌，之後一般會急劇下降，人容易陷入空虛和焦慮，而要排除這種空虛和焦慮，只有再重複以前的行為，期望獲得更多巴胺和內啡肽。

但因為耐受性閥值的提高，要想獲得之前一樣的快感，多巴胺和內啡肽必須加大“劑量”，這個就是吸du上癮的原因。但是，到後來，加大劑量也不行，人就陷入一個無窮無盡的痛苦中。

血清素可以克服人的焦慮心情，你在社會上看到那麼多的人在吸菸未來克服焦慮心情，就知道焦慮情緒是多麼的流行。

人的痛苦，大部分情況下，不是人體分泌了讓人痛苦的物質，而是分泌讓人快樂的物質少了，或者沒有了。