孕期無小事，一不小心就可能傷害到胎寶寶。今天就和大家聊聊懷孕期間哪幾類食物是千萬碰不得的，可能有的媽媽會說我懷孕時完全沒忌口，也順利的生下了健康的寶寶，但是不是每個人都那麼幸運，也有不少的孕媽媽就因為貪吃而差點失去胎寶寶。所以孕媽媽們要當心，該注意的一定要注意，別存有僥倖心理，因大意害了孩子。

醃製類食品

包括但不限於鹹菜，像醃製的肉類，醬類等也在其列都屬於醃製類食品。醃製類食品都含有比較多的亞硝酸鹽，孕媽媽吃多了會引發妊娠高血壓，從而影響到胎盤導致胎寶寶供氧和供血不足，嚴重的甚至可能會導致胎兒死亡。所以孕媽媽孕期一定要遠離醃製類食品，雖然它很下飯，可以讓因懷孕而胃口不好的孕媽媽多吃幾口，但這種做法就是飲鴆止渴，弊大於利，相當危險，孕媽媽切記要禁止吃醃製類食品。

辛辣食品

包括但不限於辣條，像辣味火鍋，辣鴨脖之類的，放了較多辣椒或者花椒，芥末類的都屬於辛辣食品。辛辣食品可能會導致孕媽媽火氣旺盛，腸胃不適，便秘，痔瘡等症狀，從而影響胎寶寶發育，也有可能會對胎兒出生後的面板產生影響。孕早期和孕晚期更是該特別注意，孕早期怕吃多了辛辣刺激引起流產，孕晚期怕引發早餐。所以各位孕媽媽，為了胎寶寶的健康著想，一定要忌口，莫要貪吃呀。

含鉛和含鋁食品

像皮蛋一類的含鉛食品，也是孕媽媽碰不得的，因為鉛作為一種重金屬，人體吸收之後很難派出去，而且極易透過胎盤進入胎兒體內，從而對胎寶寶產生危害，甚至會影響胎寶寶的大腦發育。

像油條、油餅之類的含鋁食品，孕媽媽也儘量少吃，因為當人體內鋁含量高時，會影響人的記憶力，甚至會引起反應遲鈍，雖然可能偶爾吃一下沒事，但是吃多了很容易對胎寶寶造成不好的影響，所以孕媽媽還是要儘量遠離這些危險食品。

過度調味的食品

過度調味是指放多了雞精，味精，各種提鮮粉，現在市面上提鮮類的產品是層出不窮。雖然確實鮮美，但是這些東西攝入過量會導致胎寶寶缺鋅，而鋅是影響寶寶發育的一個重要元素，一方面鋅能影響細胞的生長，分裂；另一方面鋅對胎兒的大腦發育也是頗為重要的。孕媽媽在生活中除了烹飪時不要放雞精、味精一類的提鮮產品，還要注意遠離像薯條、薯片、燒烤等味精新增較多的食品。儘量在家做飯吃，儘量飲食清淡，給胎寶寶一個安全的孕期。

十月懷胎，很是不易，不要因為一時的貪吃影響了胎寶寶的發育，給自己造成了終身遺憾。為了孩子，一切都可以忍，孕期該忌口的一定要忌口，多吃些新鮮的蔬菜、水果、粗糧等健康食品。也要儘量在家自己做，外賣和飯店為了菜品的口感調味品肯定是少放不了的，孕媽媽要儘量少吃外面買的東西。十個月，忍忍就過去了，為了胎寶寶的安全，一定要遠離這些高危食品。

最後希望大家都能順利度過孕期，擁有一個健康可愛的寶寶，懷孕期間，你忌口了嗎？歡迎大家在評論區留言討論，喜歡我就關注我吧，每日分享實用孕產育兒經驗。