不少人應該都知道當我們沒胃口時，喝點白醋是能夠開胃且助消化的，因此有的人就會好奇喝白醋能減肥嗎？對於這樣的問題，相信是那些喜歡酸味且又需要瘦身的人最想知道的了。那下面就來跟大家說說白醋跟米醋有什麼不同，看看喝白醋能減肥嗎？

喝白醋的好處

首先，喝白醋能減肥嗎，可以告訴大家的是白醋確實是可以起到一定的減肥作用的，但使用這個方法時，需要注意一些問題。因為白醋所含有的醋酸對腸胃會有一定的刺激反應，食用不當的話，也是會對腸道造成損傷的。

喝白醋好不好

比如有的人一問完“喝白醋能減肥嗎”後，知道白醋有利於減肥，就開始長期的喝，這樣會導致人體內酸鹼度失衡，在長期的刺激下，腸道的消化功能也會受影響的。所以喝白醋能減肥嗎，白醋能幫助人們減肥，但不是適合所有人的。

白醋可以增加腸道的蠕動，並且分解脂肪，因而才說其有一定的減肥作用，但喝白醋能減肥嗎，如果真的要用這個方法減肥，那麼還需要看看自己的狀況是否適合，切忌盲目跟從。說到白醋，有的人就想到了米醋，然後兩者分不清楚。

實際上，白醋是以食用酒精為原料，經醋酸發酵而成。而米醋的話，則是以大米為原料發酵而成的。兩者是不一樣的，一般來說米醋在食用過程中的營養價值會更高一些，而白醋則多是用來醃製食物或是清潔。