第一首：《我還想她》，這首歌講述了一位男孩追求著一位女孩，他們在閒暇之餘都喜歡來天台聽歌，週而復始兩人就產生了愛慕之情，但好景不長，男孩由於一次車禍離世，對於女孩來說打擊無疑是巨大的，她便將這份感情永遠的留在了心中，是沒有任何可以輕易取代的。

第二首：《背對背擁抱》，這首歌從發行之初就深受人們喜愛，娓娓道來的旋律與歌詞榮獲不少音樂獎項，當然背後的故事卻是這樣的現實，它講述了一對相愛的情侶從相識到分手的過程，雖然沒能在一起，但是這次經歷讓兩人刻骨銘心。

第三首：《修煉愛情》，本曲改編自林俊杰的個人經歷，曾經有位女孩向他表白，當時一心為音樂奮鬥的林俊杰，只好婉轉的拒絕了她，多年之後，女孩卻不幸遇上飛機失事，行李裡仍存有林俊杰的照片，林俊杰得知後非常感動，寫下這首歌。

第四首：《可惜沒有如果》一首由林夕作詞的歌，愛一個人卻說不出口，最終只能遺憾的錯過，如果可以重來，當初一定會選擇勇敢一些，說出這句“喜歡你”吧！可惜世上沒有後悔藥呀！我的天再說對我好好說，該體諒的不知道，如果拿起我不受紀律教育，老公你會怎麼做？

第五首：《學不會》，林俊杰創作這首歌的時候正處於人生的低潮期，歌詞是對自己初戀女友的懷念，感情這門學科永遠沒有標準答案，因為每個人都有不同的經歷，不是輕易就可以學會的。