肚子脹氣就是胃腸道脹氣，這種情況的發生在生活中很常見。十人九胃，患有某些胃病，如：急慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍等疾症的朋友容易出現肚子脹氣。而偶然胃腸道功能紊亂 或者是消化不良的朋友也會出現肚子脹氣。

由於肚子脹氣太常見了，所以這一症狀發生的時候是不分年齡段的。成年人出現胃脹氣的原因有很多，消化不良會導致胃脹氣、吃飯時邊吃飯邊說話也有可能會出現肚子脹氣，這是由於說話時會有更多的氣體進入胃腸道的緣故。如果不是由於胃病而導致的胃脹氣的話，一般都是可以自愈的。而寶寶出現胃脹氣的原因一般都跟飲食有關，大都是消化不良導致的胃脹氣。

寶寶胃脹氣可以多去走動走動，運動有利於胃氣的排出。而單憑藉運動是不夠的，寶寶胃脹氣一般沒有必要服藥，可以透過飲食來讓胃脹氣自愈。下面是亮健好藥網上藥店給大家總結的最有益於寶寶胃脹氣的幾種食物！

早起檸檬水

寶寶胃脹氣的原因是消化不良，而酸性飲料能增強胃動力，對於寶寶的胃脹氣的來說有很好的效果。寶寶在早起後可以空腹喝一杯檸檬水，也可以選擇蘋果醋，這能從根源上解決胃脹氣。

飯後喝酸奶

酸奶含有多種益生菌，是增強胃腸蠕動功能的不二之選。因此飯後酸奶有著很好的促進消化的作用，由是也能治療胃脹氣。貪食的寶寶總會吃的很多而出現胃脹的情況，如果是這種情況的話，就應該在飯後一到兩小時才能喝酸奶。

多吃蓮藕

蓮藕營養價值極高，由於含有較高的鐵元素，所以食用蓮藕有補氣血的作用。而在中醫上講，蓮藕含有豐富的膳食纖維，能起到明顯的健脾開胃的作用。寶寶胃腸脹氣吃蓮藕再好不過，可以在熬粥的時候加蓮藕丁，也可以炒菜。

多吃蘿蔔

眾所周知，蘿蔔有開氣的功能，是最適用於肚子脹氣這一狀況的食物。開氣效果以青蘿蔔為佳、白蘿蔔次之、胡蘿蔔則沒有開氣的效果。生吃青蘿蔔所取得的開氣效果是最理想的，但寶寶的胃腸道功能尚未完善，生吃青蘿蔔可能會造成進一步的消化不良。建議寶寶食用蘿蔔的時候還是要吃軟爛的那種。

寶寶肚子脹氣並不少見，而事實上肚子脹氣這一情況在中醫上是可以分為很多型別的。長久、經常性的肚子脹氣就一定是有問題的，家長們一定要多加註意寶寶的飲食。