尿酸升高會導致痛風，只要我們體內的尿酸處於穩定水平，就不用太擔心。通常情況下，代謝後的尿酸會進入到中轉站，被暫時儲存起來。

這個中轉站有儲存尿酸的能力，但是它的容量不大，我們人體每天大約產生750mg尿酸，不會給中轉站造成負擔。

腎臟和腸道系統可以將一部分尿酸排出體外，大多數尿酸可以順著尿液一起排出，剩下的小部分尿酸會進入腸道中，慢慢排出來。

若是尿酸的含量升高，達到了飽和狀態，多餘的尿酸會進入到血液裡面，隨著血液一起流入全身各處，到達關節部位，就引起了痛風。

患上痛風，多是因為飲食不健康！尤其是下面2類食物，趕快遠離

1、海鮮和啤酒一起吃

不經常吃這兩種食物，不會使尿酸升高，如果你每天吃著海鮮喝啤酒，要警惕痛風發作。

據調查，沿海地區的痛風發作率非常高，有一個原因就是這裡盛產海鮮，人們平時的飲食多以海鮮為主。海鮮裡面的嘌呤很高，進入人體後，會升高尿酸水平。

酒中的嘌呤含量不多，但是酒精代謝完成後有乙酸生成，它是升高尿酸水平的罪魁禍首。如果你把兩種食物放在一起吃，想不得痛風都困難。

2、濃濃的肉湯

喜歡喝這種湯的人，要小心痛風發作。

像肉湯、魚湯等等，含有較高的嘌呤，經常食用，會讓嘌呤堆積在體內，慢慢的發生氧化，從而產生尿酸。

腎臟的壓力增加，尿酸水平越來越高，很容易患上痛風。尤其是沿海地區的朋友請注意，平時的飲食不要以濃湯為主。

手和腳出現3個症狀，及時降尿酸

1、關節腫的很大

看到自己的關節腫了起來，一定不可以大意。

尿酸升高後，有一些尿酸進入了關節部位，慢慢的形成一種結晶，所以關節開始變腫，經常感覺到關節疼。

2、四肢腫大

尿酸對腎臟有一定的壓力，主要是尿酸對腎小球的損傷較大。

一旦腎臟的功能減弱，過濾差，身體中的蛋白質、紅細胞等物質被排出，就容易發生腿浮腫。

3、指甲腫脹，有疼痛感

健康人是不會感覺到指甲不適的，若是指甲有異常，特別是腫脹感明顯，千萬不要大意了。

有可能是尿酸升高，我們要做的是儘快就醫，查明原因，及時檢測尿酸水平。

把尿酸降下來，是重中之重，下面兩件事大家要注意

1、減少嘌呤攝入

尿酸高患者要特別注意，像海鮮、肉湯等食物，一定不要天天吃，建議大家多吃一些蔬菜，清淡的飲食，把尿酸儘快降下去。

2、多補充水分，促進尿液排出

尿酸升高後，可以多多喝水，促進尿酸排出體外，防止尿酸堆積損傷到腎臟。飲水量在2000毫升即可，一次不要喝太多水，以免增加腎臟的壓力。