糖尿病患者，不戒掉這3種食物！血糖會一直漲！說出來你可能不信

現在的生活越來越好，我們吃的也越來越好，所以就導致了很多人不注意飲食，然後體重就一直飆升，現在的人們還很喜歡吃高熱量，高含糖量的食物，其實這就非常容易導致體內的血糖變高。如果你的血糖值一直居高不下，就可能會得糖尿病。糖尿病是不能根治的疾病，只能透過吃藥或者注射胰島素來控制血糖。血糖高低其實跟我們生活中的飲食有著很大的關係，今天小編就告訴患有糖尿病的患者，這3種食物是名副其實的“升糖王”，如果戒不掉這3種食物，血糖會一直漲！說出來你可能不信。

第1種的食物就是用米飯熬製的粥！很多的家庭會選擇在晚飯的時候熬白粥喝。覺得這樣會比較好消化，更有很多人認為覺得白粥只是米飯熬製成的，沒有新增任何的糖分，所以糖尿病患者喝白粥是沒有什麼問題的，其實這是大錯特錯的。因為米飯本身就包含很多糖分，而且這裡面的糖分是很容易就被我們的身體消化和吸收的，所以身體裡的血糖指數會急劇升高的，所以血糖高的人和糖尿病患者儘量少喝粥。

第2種的食物就是豆沙，豆沙其實就是用紅豆壓成泥，然後再添加了糖漿製成的。所以在甜品店中有不少的甜點或者蛋糕，都會用豆沙來做餡兒，做成各種各樣的食物，不過豆沙餡的食物一直就得到了很多人的喜歡。但是需要注意的是，豆沙本身就包含很多的糖分，所以對於血糖比較高的人來說，豆沙餡的食物最好要少吃，糖尿病患者就更不要吃了！

第3種的食物就是紅棗，都知道紅棗是補氣又補血的食物，尤其對女性來說，絕對是比較好的食物，雖然紅棗對我們的身體非常好，還能夠幫助我們益氣補血，但是紅棗裡面包含有大量的糖分，尤其是乾製的紅棗，它的含糖量高達60%，所以血糖高的人，儘量少吃，糖尿病患者是萬萬不可以吃的！

如果身體已經出現了血糖偏高的情況，那就儘量少吃含糖多的食物，如果已經得了糖尿病的人，也不好氣餒，只要你注意飲食，控制自己的血糖，糖尿病並可怕！

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