女碩士疑似自殺

女碩士失聯疑似自殺

這幾天，小編的朋友圈裡很多人都在轉發一條尋人啟事。

24歲的姑娘敏敏（化名）獨自離家出走，失聯已經超過24小時。

曾向家人抱怨工作壓力大

在離家出走前，這姑娘曾向家人抱怨

工作壓力

大，還對家人說：“

最近工作經常出錯，什麼工作都做不好，對自己感覺到非常失望。”

而就在11月21日晚間，最新訊息稱敏敏的親屬公開：“人沒了”，告訴大家不必再找了。

警方判斷已自殺

隨後警方全網通告，說

初步判斷敏敏自

殺。

這個姑娘本科、研究生都是在中國人民大學商學院讀的，6月份才剛剛畢業，從事金融工作。

可以說人生最美好的一切才剛剛開始，但卻又戛然而止。

據姑娘的姐姐說，姑娘此前有過

抑鬱和焦慮

的情況。

那天她太累了，不得已請了假，姐姐在家陪著她。

晚上她想出門散散心，姐姐要陪她一起，她卻甩掉姐姐，轉身跑了……可這一跑就再也沒有回來。

那一天，北京颳著凜冽的寒風，冷得刺骨。她的姐姐再也等不到她回家吃飯了。。。

最近越來越多的新聞發表因為

工作壓力

、網路暴力、所遇非人、學業重擔、家人的不理解……

我們看到的可能只是壓倒他們的最後一根稻草。殊不知，在絕望之前，

他們的心中早已經溢滿了幾百根稻草

。

遺憾的是，在他們滿心疲憊的時候，卻沒有人問一句：

你還好嗎

？

工作壓力、家庭負擔壓垮了她

權威資料統計，全球大約有10%的人患有抑鬱症。

也就是說，每10個人裡，就有一個人患有抑鬱症，並且，每100個抑鬱症患者中，竟然就有65個左右的人萌生過自殺的念頭。。。

還有一個數字會讓你更加詫異，那就是抑鬱症患者在中國的就診率，只有20%！為什麼患有抑鬱症而遲遲不進行康復治療呢？

國內很多人對抑鬱症的瞭解並不夠多，甚至還錯誤的認為熬過去就好了。

因為糾結和耽誤，所以抑鬱症就陷入泥潭，最後無法自拔。。。

還有一些患者不敢承認自己得了抑鬱症，因為他們要承受來自社會的不理解、壓力與歧視。。。

患上抑鬱症要怎麼辦？

患上抑鬱症要怎麼辦？

1、藥物治療

出現抑鬱症之後需要及時就醫展開治療，如果是比較嚴重的抑鬱症，建議患者到

醫院就診

。

透過醫生的診斷可以瞭解抑鬱症的嚴重程度，這樣才能根據病情選擇合理的治療方法。

如果病情已經十分嚴重，此時最好

服用藥物來治療

。一般使用抗抑鬱藥物之後可以

消除不良情緒

，對抑鬱症的控制有利。

因此，發生抑鬱症之後最好到醫院就診之後合理用藥進行改善。

2、心理治療

出現抑鬱症之後需要及時治療，如果存在顯著且持久的心境低落，應該進行心理治療。

比如患者應該轉移自己的注意力，透過轉移注意力的方式也對抑鬱症改善有幫助。

很多人經常獨處，情緒很容易失控，由於專注某一件影響心情的事情，可能就會導致抑鬱情緒頻繁產生。

如果可以轉移自己的注意力，多做自己感興趣的事情，一般可以消除不良情緒，在注意力分散的時候，抑鬱感覺也會減輕不少。

因此，想要緩解抑鬱症的人應該多

做自己感興趣的事情

，及時

轉移注意力

，這樣對疾病控制有幫助。

由此可見，心情不好並非就是抑鬱症，雖然抑鬱症患者會出現心情不佳的情況。

但是，心情不佳有可能是其他方面因素引起的。

因此，想要判斷自己是否出現了抑鬱症，最好到醫院就診，透過醫生的診斷才能瞭解身體是否存在這種疾病。

如果已經發生了抑鬱症，需要儘早治療，透過合理的用藥，轉移注意力等方式進行改善。

你是否也有抑鬱症或抑鬱傾向呢？

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【i心理】，遇見更好的自己