炎熱的夏季，氣溫急劇上升，不少人家已經開始開空調了，而有些人會發現，開空調後不少人出現了咳嗽的症狀，也沒感冒發燒，為什麼就會出現咳嗽呢？小編覺得，這可能是因為肺不好，因為空調環境下，密閉的空間，空氣不流通，室內粉塵廢氣比較多，所以造成了咳嗽的現象。夏天長期待在空調下，對於肺本來就不好的人，很容易出現肺部感染，患上肺氣腫、哮喘、慢氣支、支氣管炎等疾病。所以夏季一定要養好“嬌肺”。

養肺除了多呼吸新鮮空氣之外，還要少抽菸，最好是不抽菸，對於養肺，中醫是秉承著飲食療法的理念，從食物中攝取足夠的營養來滋補我們的肺臟，比如我們都知道白色的食物是潤肺的，像雪梨、百合等一些食物都可以幫助潤肺止咳，但是肺不好的人要注意，有些事物，怎麼著都不要碰，再饞也別吃，加速肺部損傷，比吸菸還厲害！

1、人參

人參是非常滋補的食物，很多人以為咳嗽可能是身體虛弱，尤其是像《紅樓夢》種的林黛玉，她也是因為肺病，身體虛，所以要常年吃人參燕窩，然而肺不好的人，其實是切記吃人參滋補的，因為人參有抑制祛痰的作用，把人參吃進身體，會抑制身體祛痰作用，過多的能量補充，會使得身體產生燥熱，對肺部來說，得不到保健，還可能有大麻煩。

2、辣椒

夏天大批次的辣椒上市，對於喜歡吃辣椒的人來說，這可是福音，尤其是夏天的夜宵攤上，各式各樣的美食裹著辣椒，麻辣熱燙的，隔老遠就聞到香辣辣的味道，饞得流口水，可是對於肺不好經常咳嗽的人來說，一定要少吃辣椒，因為吃多了辣椒會引起肺火，可能咳嗽得更厲害，另外在辣椒的刺激下，會損傷肺氣，損耗肺陰，嚴重的話，還可能造成心肺虧損。

3、海鮮

既然說到宵夜，怎麼能沒有海鮮呢。在大夏天的夜晚，約上三五好友，一起到大排檔吃點小海鮮，來點冰啤酒，聊聊近期的八卦，談談未來的發展，不失為人生的樂趣，再加上夏天的海鮮也便宜，吃到嘴裡口感好，也不用擔心長胖，深受大家的喜歡。可是小編提醒大家，肺不好經常咳嗽的不要吃海鮮，首先海鮮是涼性的，可能會加重咳嗽，其次，吃海產品非常容易產生痰溼，不斷的刺激身體分泌，會造成痰分泌過多，身體形成黏稠的痰液，痰液越聚越多，不能排出體外，當在肺部越聚越多時，會影響到肺部健康。

4、冰淇淋

相信夏天沒幾個人不吃冰激凌的吧？尤其是吃完熱辣辣的火鍋之後，再來一支冰爽的冰激凌，甜絲絲的透心涼。但是對於肺不好的人來說，不僅不可以吃火鍋，也不可以吃甜膩的冰淇淋，因為甜膩的冰激凌會生痰，痰液越聚越多，不能排出體外，會影響到肺，另外冷飲作為生冷之物，與身體的溫度相差很多，一下子進入身體，對臟腑器官，特別是肺部會形成極大的損傷。如果本身有肺心病，帶來的影響更大。在冷飲的刺激下，肺氣更加的薄弱，這無疑非常可怕。