我一個親戚，現在懷孕已經有5個月了，去做產檢是時，醫生建議她不要採取左側睡。因為我親戚曾經查出過心臟病，但是也沒有犯過，醫生告訴我親戚也要注意，如果左側睡可能會壓迫到心臟，碰巧的話，有可能會導致胎兒缺氧。這個時候我親戚自言自語的說，懷孕真的好麻煩，回家之後，晚上睡覺就特意給自己的左邊墊了一床被，防止自己會向左邊躺過去。

其實說到孕期的睡姿，無論是有沒有經驗的媽媽第一個想到的應該都是左側臥，因為懷孕睡覺是一件非常有講究而且還非常麻煩的事情，如果孕媽媽的睡姿不適當的話，很容易就會對肚子裡的寶寶造成擠壓。而左側這種方式也是有很多醫生建議的，這是因為這個姿勢可以有利於身體的血液迴圈，而且還能夠給寶寶提供一定的氧氣，並且還不會壓迫到肚子裡的小寶寶。但是左側臥睡好，卻有一定的弊端，特別是這幾類媽媽他們本身是不適合左側臥睡的，下面我們就來看一下。

孕期，這2類孕媽儘量“避開”左側睡，或許對胎兒很有好處

1、天生子宮左旋的孕媽

有很多的準媽媽們，可能不太知道什麼是子宮左旋或者右旋。這個一般是透過B超來確定孕媽媽是子宮左旋還是子宮右旋的，大部分的準媽媽多少都會有子宮右旋由於左側有乙狀結腸和直腸佔著位，可能在不知不覺之中就被擠偏了，其實這也不用太過於擔心，是屬於正常現象。你只要每天晚上儘量左側睡來改變子宮遊學的狀態，使壓迫的血管得到了放鬆，供血量自然也會增加，對寶寶的生長髮育也是非常有利的。可是還會有極少部分的準媽媽天生子宮左旋，這個時候選擇左側睡，只能增加子宮的負荷，也影響到了胎盤的血流量，甚至還會對胎兒造成缺氧。所以像這種孕媽，不建議左側睡，為了寶寶和自身的健康睡覺的時候儘量避免。

2、心臟病或慢性心力衰竭的孕媽

那麼大家也都知道，心臟是人體最重要的器官之一，主要功能是為血液流動提供壓力，使全身各個部分都佈滿血液，提供充足氧氣和各種營養物質。並帶走體內代謝的廢解物質。維持了細胞正常的功能，這個時候醫生如果告訴你心臟出了毛病，可能就感覺整個天都要塌下來了，更別說對懷著寶寶的媽媽們，所以在孕期一定要十分小心，每一方面都要認真對待，包括睡姿。

大家都知道心臟位於我們胸腔的左下方，患有心臟病或者慢性心力衰竭的孕媽們儘量不要左側睡，會增加心臟的負擔，不利於血液迴流心臟，導致心率加快、血壓偏高。這時孕媽媽就會感覺特別難受，同時也會造成胎寶寶缺氧，甚至危害大人和孩子的生命安全。

適合這兩類孕媽的睡姿

如果你屬於這兩種孕媽其中的一種，儘量就不要選擇左側睡了，儘管左側睡對胎兒非常有好處，但是對於你們來說這並不是最佳的選擇，還是可以選擇右側睡的，來達到你想要的效果。其實孕媽睡覺還可以分為三個階段，孕早期，孕中期和孕晚期孕早期一般也就是指1到3個月，還看不出身體有什麼變化，並且泰寶寶在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外界的壓迫也不會很重，這個時候可以選擇仰臥，但是到了孕中期和孕晚期，就不要再選擇養我了，保護好肚子是關鍵平時習慣了，咬我可以去母嬰商店買抱枕夾在身體的背後，當我們翻身時可能就會有感覺了。

孕媽這下知道自己應該怎樣選擇自己的睡姿了吧，希望每個胎兒都能健健康康的成長！希望本篇文章對你有幫助，感謝大家的閱讀。