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為了消除肌膚內側便秘，進行排除老舊廢物的排毒，需要為淋巴管道保持流通順暢的狀態，不用特意進行按摩，再塗化妝水，精華液等護理步驟的同時，實施這項過程即可，只要改變日常的護膚方式即可。

首先我們來解決一個疑問，按摩對毒素的排出真的具有促進的效果嗎？答案是肯定的，和改善血液流通效果疊加，可以期待對排廢效果的提升。按摩可以促使血液流通加速，將肌膚不需要的二氧化碳等排出體外，並提升肌膚必需的氧氣和營養物質的吸收效果。

那麼按摩加速淋巴迴圈，打造小顏又是怎麼回事呢？透過促進淋巴迴圈的手法，輕鬆幾步便可以促進水分及老舊，廢物的排出，每天堅持可以改善面部浮腫，使我們的臉部起來更加立體。

接下來就給大家介紹具體步驟，首先按摩拉伸頭蓋骨，促進代謝迴圈。右手腫支撐手掌肉厚的部分抵住額頭，雙眼向上看，下顎用力向下按壓，保持十秒鐘。然後面部由內向外畫圈按摩，延至下顎至耳下嘴部的一側至耳上鼻翼至太陽穴這三條線，一邊用食指，中指，無名指畫圈，一邊向上按壓。敏感的眼部要輕輕按摩，無名指在眼下畫半圓，由內向外推動，不要用力，像撫摸一樣輕柔，上眼瞼也進行同樣動作，最後按壓穴位。

向下拉伸我們臉附近的淋巴，拇指於下顎內側固定，用食指沿著我們的臉輪廓向下按移，不斷移動位置，臉部輪廓整體進行1到2次即可。手掌向外張開，進一步疏通迴圈。實質一邊用力一邊向外移動，直到距離臉匡一指左右的位置，按此動作保持五秒鐘時間。握拳用力按揉，刺激淋巴。單手握拳用力按揉，到達髮際線處時從中間向下動作，雙拳向耳後一直順著脖頸為止。最後一步，我們可以以剪刀手按揉鎖骨結束動作。伸出兩指，按壓鎖骨凹陷處，並在痛點畫圈，兩手交叉，手肘略向上揚，會令這個動作更加方便使力。

此外，不論如何重視排毒護理，如果不同時進行防止淋巴管道老化的紫外線護理的話，就沒有任何意義，我們現在開始除了進行按摩，還要認真進行防紫外線護理，守護淋巴管道壁吧。

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