脾虛的孩子容易生病，還不長肉，脾又是一個脆弱的臟腑，如果生活上不注意地保護的話，孩子很容易就脾虛了，鄭醫生想說：

想要孩子的脾好，家長們需要知道這五點，避開它們，孩子的脾一天比一天好，少生病還長肉！

第一點：水果不是吃得越多越好。

很多家長認為水果富含維生素，對孩子的身體好，於是每天都給很多的水果給孩子吃，但是忽略掉水果多數是寒性的食物，容易傷脾還會生溼氣。那是不是一點水果都不可以吃呢？那倒不是，適量就好，那麼好吃的食物一點都不給孩子吃就太可惜了。

第二點：飯不是吃得越多越好。

脾作為消化的場所，如果我們把它比作一個機器的話，長時間高負荷運作，有一天也會累垮。每一餐建議控制在八成飽即可，如果家長實在不放心的話，放鬆到九成飽也是可以，另外，我們要實行反饋式餵養，每天根據孩子的舌苔、大便、口氣，睡眠等方面分析，如果消化不好的話就少吃一點。

第三點：冷飲不要喝。

這個冷飲除了包括冰凍奶茶或者飲料以外，還包括一個常見的飲品就是酸奶。酸奶多數是放進冰箱裡面的，拿出來喝的時候還是冰冷的。這類冷飲會傷害到脾的陽氣，使得脾胃虛上加虛。如果要喝酸奶的話儘量選擇常溫的。

第四點：不要著急給孩子輸液。

孩子生病了，家長認為輸液好得快，那倒不一定，口服一樣可以很好地吸收。所以給孩子用藥我們選擇的順序是先選擇口服，再選擇肌注，最後才是輸液。說到孩子的用藥，家長們還要知道的是：抗生素的使用，一定要對症，不是所有的疾病都是需要使用抗生素的，而且抗生素比較寒涼，濫用的話，很容易傷害到脾。

最後和大家整理一遍，水果不是吃得越多越好，飯不是吃得越多越好，冷飲不要喝，不要著急給孩子輸液。家長們記住哦！