桂圓的營養豐富，它有滋補的作用，很多女性都喜歡吃桂圓。適當吃些桂圓對女性的身體有很多益處。那麼，女性吃桂圓有什麼好處呢？桂圓的功效與作用有哪些？吃桂圓要注意什麼？下面就一起來看看吧。

女性吃桂圓有什麼好處

補血

女性吃桂圓可以補血，可以改善心血管迴圈、舒解壓力和緊張、桂圓當中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等營養營養，可以用來治療病後體弱，也可以用來產後調補。

溫補

多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

豐胸

中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

降脂

桂圓肉可以抑制黃素蛋白的產生，延緩衰老，可以幫助降血脂。平時生活當中女性可以適當吃些桂圓。

安眠

中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

安神

桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

抗癌

經臨床試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

桂圓的功效與作用

養血安神

桂圓，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食慾不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。

益智寧心

桂圓食品以荔枝為貴，而滋益則桂圓為良。桂圓果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。

延緩衰老

桂圓可以振奮精神，它沒有什麼副作用。桂圓當中含多種維生素，可以補腦健身，延緩衰老。還可以治療貧血萎黃、神經衰弱等。

禦寒祛溼

民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛溼保健的作用，用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。

女性吃桂圓應注意什麼

桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。

桂圓乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；桂圓性熱助火，故小兒與青少年亦應少食；桂圓宜鮮食，變味的顆粒不要吃。

1、內有痰火及溼滯停飲者忌服。

2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。

備註：桂圓肉有補心脾、益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮桂圓肉多食卻易生溼熱及引起口乾，入藥治病多用幹桂圓，又名桂圓肉。

總結：透過上文的介紹，相信大家對女性吃桂圓有什麼好處都有了大致的瞭解。除此之外，文中還介紹了桂圓的作用以及吃桂圓的注意事項，這些僅供大家參考。女性朋友在吃桂圓的時候也要多注意一些哦。