隨著生活水平的提高，我們已經解決了溫飽問題。當溫飽問題解決之後，大家也有了更高的追求，那就是獲得一個更健康的身體。然而，儘管現在很多人都比較注重保養，但很多人身體還是不好，經常一副面容枯槁的樣子。不光氣色不好，很多人平常還會出現頭暈、肚子脹、食慾下降、排便不暢、容易發怒、經常氣短等不適，不少女性還會出現月經紊亂的情況。

當身體出現這些不適，看起來是個比較難解決的事情，但其實並不是，有個很簡單的方法，能夠幫助我們改善身體不適，讓人變得更加有精神，逃離亞健康的狀態，這個方法就是每天揉一揉大腿內側。

相信有很多人會感覺比較好奇，揉一揉大腿內側就會有這麼神奇的好處，能夠幫助身體改善那麼多不適？接下來就讓小編為大家揭開揉大腿內側的神奇之處。

我們的大腿內側隱藏著一條是非常重要的經絡，那就是我們的肝經。揉大腿的內側的目的並不是為了揉大腿，而是為了為了揉肝經。

肝對人體有著十分重要的作用，肝經若堵塞了，體內的氣血執行就會變得不太暢通，人體的排毒和解毒也會受到影響，體內容易堆積很不少的毒素。這樣一來氣色就會受到影響，臉色會變得很不好，並且身體還會出現很多不適。

大家在揉大腿內側的時候，可以先按一下大腿內側，倘若在按的時候，出現了一些不舒服或者是有輕微不適的感覺時，說明肝經很有可能存在淤堵的現象。經常地揉大腿內側，慢慢地把肝經揉通了，肝經一通，體內的氣血就順暢了，這些不適也就慢慢的消失了。若能每天堅持揉大腿內側，打通肝經，堅持一段時間，身體或將會收穫下列幾大喜人的好處。

堅持揉大腿內臟，可以保護眼睛，改善眼部乾燥等不適。肝開竅於目，每天揉乾淨，肝養好了，眼睛也會變好了。能夠堅持揉的人，慢慢的會發現，眼睛變得明亮了，眼部也不容易出現乾燥等不適了，並且早上起床的時候，也很少出現眼屎了。

堅持揉大腿內側，還可以清熱降火。肝經出現淤堵，肝的疏洩能力就會下降，肝火就容易燒起來。每天堅持揉大腿內側，打通肝經，氣血暢通之後，火氣就能夠及時的疏洩下去，幫助我們清熱降火。對於那些容易上火的人來說，每天揉大腿內側，可以很好的清熱降火。

每天堅持揉大腿內側，還能提升體內陽氣。陽氣不足是現代很多人會有的現象，每天敲打肝經，促進身體內的氣血迴圈，排出體內的垃圾和廢物，能夠使得體內環境變得乾淨，可以提升陽氣。

每天揉揉大腿內側，把肝經揉通，對人體會有很多的好處。但是要注意過了晚上十點，就不要揉了。想要獲得更好的效果，應該在早上7點—11點揉，這個時間是肝經最活躍的時間，這個時間揉，能發揮最大的效果。每天揉一揉，大概兩週後就會慢慢的發現身體、氣色各方面都好了很多。倘若繼續堅持下去，身體會越變越好。