相信大家都有聽過這樣一句話，那就是春捂秋凍，不生雜病，在不少人看來春天應該捂著點身體，到了秋季就應該適當的凍一凍，更有益於身體的健康，不少人認為是十分有道理的，畢竟這可能老一輩流傳多年的看法，但是隨著霜降過去好幾天了，天氣也越來越冷了，有時候穿的少了寒風一吹來還經常感覺到十分的難受，在這樣的比較寒冷的季節，真的適合秋凍？秋凍是否真的有益健康，一起來了解一下吧。

春捂秋凍有沒有必要？

其實從人體健康的角度來說，春捂秋凍的說法確實是有一定的道理的，就拿秋凍來說，在溫度稍微涼爽的時候適當吹吹冷風，不僅能夠讓人感覺到很舒服，同時也有益於刺激血管，促進血液流動，強化身體的抗寒能力和抵抗力，有益於提升人體的免疫能力，能夠幫助我們避免很多身體問題的出現，從這裡來看春捂秋凍，不生雜病這句話還是很有道理的，那是不是現在就可以進行秋凍，不必要進行保暖了呢？其實也不盡然。

秋凍其實大多是初秋到來的時間段，處於這個時間段氣溫還不算是特別的涼，適當的凍一凍，對於身體健康也是有幫助的，但是在霜降過後的晚秋時分，再進行秋凍，過低的溫度反而會給你的身體帶來傷害不說，還會讓你感覺到不適，所以在秋季最後一個時節，秋凍其實是很沒有必要的，盲目的凍自己，反而容易給自己的健康帶來隱患，在現在這個時候其實並不適合秋凍了，大家請多注意。而哪些地方要避免受凍呢？

身上哪些地方最好不要凍？

現在溫度已經降低的十分的明顯了，對於體質不好的人，特別是對於女性來說，身上有幾個地方一定要做好防寒保暖的措施的，要避免受涼的情況出現，像是我們的頭部就要做好防寒保暖的措施，因為人體大部分的熱量其實都是從頭部散發的，頭部也被稱為諸陽之匯，如果頭部受寒了不僅會導致人體陽氣大量流失，也會導致人體體溫快速降低，還會給頭部的血管帶來不良刺激，引發一些嚴重的問題出現，對於體質本身就偏寒性的女性來說，在晚秋季節一定要注意好頭部的防寒保暖，以免身體出現問題。

而除了頭部之外，脖子也是一個應該注意防寒保暖的部位，現在雖然溫度低，但不管男性女性對於自身的保暖都沒做到完全，很多人重視身上的保暖防寒，但是對於脖子這個關鍵位置卻總是容易疏忽，但在這個季節如果沒重視好脖子部位的保暖，讓它經常受到寒氣侵襲的話，其實會給我們的身體健康帶來很大的影響，寒氣下行會導致肺部的不適，讓你容易咳嗽還痰多，而如果寒氣向上行走，則是會影響血管供血，給大腦帶來一些不好的影響，所以對於脖子也應該重視起來。

最後就是身體的關節處了，對於很多年紀比較大的人來說，關節多多少少會有一些問題，而寒氣其實最喜歡堆積在關節位置，不僅難以祛除，同時還可能引發一些疼痛的出現，像是不少人的肘關節疼痛，或者老寒腿的問題，其實多半都是因為關節位置寒氣過重導致的。而對於本身體質比較弱，體質偏寒性的女性來說，對於關節的養護就應該格外上心了，避免身體的受損更有益於你的健康。

以上就是小編分享的秋季不要凍的部位，大家對此還有什麼疑問呢？或者如果你也知道有什麼部位不能隨意凍，也希望大家能夠在下文留下答案，給小編和其他的朋友帶來幫助，讓我們一起學習共同進步，希望您能多支援。