前一段時間老王半夜睡覺的時候，感覺腳趾頭非常的麻木，也有一種忍不了的疼痛，瞬間醒過來立馬去醫院做了檢查，拿到檢查報告的時候接著嚇著了，沒想到自己的尿酸竟然達到了789，甚至出現了腎衰竭這樣的症狀。

老王沒有想明白自己之前身體沒有什麼狀況，怎麼突然尿酸高到這種地步了呢，他本人是從來不喝酒的狀態。

尿酸高他自己也有了解到身邊有幾個朋友也出現了一些痛風的症狀，他也特別自己注意飲食，自己從來不喝酒，他也覺得痛風這件事情不會發生在自己的身體上。

醫生仔細檢查詢問之後，發現老王不喝酒不吃海鮮，藥箱之所以這麼高，適合廚房裡的兩個調料有關這兩個調料，它天天過度超標的吃，導致尿酸只變得很高。

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尿酸高的人，日常少放這2種調料，或讓尿酸更平穩

第一：鹽

在做飯的時候肯定要放入鹽，這種東西鹽攝入量超標對身體的健康有很大的影響，一個成年人每天的鹽攝入量不能超過6克，對於中國人來說攝入量都非常的高，有的人能夠達到13克，這種極度超標鹽的成分是氯化鈉進入體內之後分解成鈉離子，鈉離子容易誘發一些高血壓等心血管方面的疾病，也會增加腎臟的壓力，導致腎臟功能各方面慢慢下降，代謝尿酸的能力會慢慢下降，導致體內尿酸堆積長時間這樣下去就會變成高尿酸，長期這樣下去就會誘發腎衰竭這種嚴重疾病。

第二：醬油

醬油也是大部分人會用的一款調料，大家在做飯的時候不放醬油，感覺飯菜也不好吃，有一部分人喜歡放很多的醬油，這樣看起來比較好看，也比較有食慾，醬油的含鹽量非常的高，再加上放入的鹽鈉離子肯定過高，導致尿酸過高。

炒菜的時候放入過多的醬油對腎功能造成影響，久而久之就會形成惡性迴圈，廚房裡的醬油少吃之外，酵母裡面含有某種成分是醬油的8倍多，腎臟不好的人也要少吃酵母或儘量不吃。

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不想要腎臟衰竭，要記住這三點

第一：堅持吃一些低嘌呤食物

痛風患者本身體內嘌呤過高，一定要吃一些低嘌呤的食物，少吃或儘量不吃海鮮燒烤的肉類，包括動物內臟，肉湯等等，日常生活中多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如芹菜，白蘿蔔等等含鉀量比較高。

第二：不要給自己過多壓力造成焦慮情緒

現在社會生活節奏非常的快，關於生活和工作方面的壓力也就越來越大，壓力大對於尿酸的代謝影響很大，憂慮過多會對腎造成損害，日常生活中要及時調整自己的情緒，有一個愉快的心情，積極看待工作和生活，這樣也會讓痛風更快的痊癒。

第三：每年堅持腎臟檢查

痛風時間越長遭受到的損害越大，要發現腎病出現異常定期去醫院做一下體檢，包括尿蛋白血肌酐腎小球等等這項檢查，做到早發現早治療。

痛風類高危人群要積極預防控制慢性疾病防止身體內部出現感染，有炎症也要及時的治療，大家服用降酸藥一段時間之後也要及時的去醫院進行腎臟的檢查，身體出現一些不良反應也要及早跟醫生溝通進行治療。