愛伊米

年夜飯端這3道菜上桌,不僅美味還營養,大人小孩都愛吃

很快就到一年一度的春節了,我們每年春節都是要吃好喝好,但是又不知道吃什麼。

下面就給大家分享年夜飯端這3道菜上桌,不僅美味還營養,大人小孩都愛吃。

年夜飯端這3道菜上桌,不僅美味還營養,大人小孩都愛吃

1、香煎帶魚

製作配料:帶魚2條 蔥絲薑絲適量 料酒1勺 胡椒粉適量 生抽2勺 鹽半勺 澱粉適量

製作方法:

1、準備所需要的食材;

2、提前先把帶魚處理乾淨,內臟處理乾淨、然後把表面銀色部分擦洗乾淨,切成小段;

3、放在稍微大一點的盆子裡,加入蔥絲薑絲、胡椒粉、料酒、鹽、生抽;

4、抓拌均勻,密封冰箱醃漬2個小時;

5、醃好的魚取出來以後,把表面的水分擦乾,表面均勻裹上一層薄薄的澱粉;

6、平底鍋刷一層食用油,把帶魚放進去,小火慢慢煎,煎至兩面金黃色即可;

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2、滷牛肉

製作配料:牛腱子1個 生薑3片大蔥1段 花椒1小勺 八角2個 小茴香1勺 桂皮2小塊 草果2個 幹辣椒2個 生抽3勺 老抽2勺 甜麵醬1勺 豆瓣醬1勺 鹽1勺 冰糖4-5個

製作方法:

1、準備一塊牛腱子肉;把牛腱子對半切開,提前冷水浸泡,儘量把血水浸泡出來;冷水下鍋放入蔥姜料酒焯水;

2、準備所需要的大料;

3、、砂鍋中加入足夠的清水,把牛腱子放進去,水剛好沒過牛腱子就可以;再把所有的大料加進去,加入1勺豆瓣醬和1勺甜麵醬;

4、加入生抽、老抽、鹽、料酒、冰糖;大火煮開轉小火慢煮1個半小時左右;

5、用筷子能輕鬆戳動牛肉就可以;蓋上蓋子放涼,冰箱冷藏浸泡一晚;撈出來把表面的水分晾乾;

6、切成片就可以了;

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3、彩椒炒雞胸肉

製作配料:雞胸肉1塊 紅椒1個 黃椒1個 青椒1個 大蒜2個 生抽1勺 老抽半勺 蠔油1勺 胡椒粉2克 鹽小半勺 澱粉2勺

製作方法:

1、準備所需要的食材;

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2、雞胸肉處理乾淨,切成小塊備用;

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3、裝碗中,加入生抽、老抽、鹽、蠔油、胡椒粉、澱粉;

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4、最後抓拌均勻,加一點食用油鎖住水分,醃漬20分鐘以上;

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5、大蒜切末備用;青紅椒切小塊備用;

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6、鍋中少加一點植物油,把雞肉加進去煎至焦黃色,盛出備用;

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7、另起鍋加入植物油,把蒜末倒進去翻炒出香味;

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8、再把青紅椒加進去翻炒出香味;

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9、簡單調下味:一點點鹽、一勺生抽翻炒均勻,再把雞胸肉加進去翻炒均勻即可出鍋;

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如今,在網路上、各種美食App裡能搜到萬千菜譜的情況下,我還一本一本地買食譜類的書,歸根結底是因為

懶。

這一兩年過手的菜譜不少,借的、買的都有,但最後留在身邊的其實不多。除了真的實用外,留下來的每本對我來說還有它不可取代的特點,我也做了篩選,最後精選了下面這本《

舌尖上的中國 菜譜書家常菜大全圖解

》,力薦給大家。

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本套書適合

上班族、家庭主婦

烹飪學習,每道菜都是傳世佳餚,道道是家味,口口是鄉愁,利用彩圖詳解的形式帶你瞭解美食的文化歷史痕跡,更有保姆式的製作步驟,小白也能很容易上手。

本書共包含近

200道美食

,每道都詳細記錄了烹飪的原理、食材選擇、刀工技法、烹調五味的心傳。

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把家常菜做得從“能吃”到“好吃”的秘密,就藏在這本書裡。

比如堪稱家常菜 NO。1 的番茄炒蛋,只要在打雞蛋的時候,

分離開蛋白、蛋黃

,先把蛋白打出大氣泡,再加入蛋黃、鹽一起打散,炒出來的雞蛋就會

無比滑嫩。

比如糖醋排骨,用陳醋、香醋兩種醋,

分兩次放,

這樣能保持更好的

醋香。

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又比如想要米飯香糯又軟甜,

別忽視淘米;

想要粥底夠綿軟,

加一勺油;

想要燜出來的花菇更香滑,

就加一塊雞皮

;想讓蔬菜保持青翠,除了只炒到

7分熟之外

,還可以在蔬菜焯燙後過一趟冷水或冰水……

我看這本書的時候,時不時感嘆一句“原來如此”,按照它做出好吃的菜時,更是自信心倍漲~

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這本書也非常關注做菜時的細節問題。

類似“適量”的調料到底是多少,

鍋要怎麼“養”、刀工不好的新手怎麼切菜、隔水蒸菜的火要多大、焯水到底用涼水還是熱水、乾貨怎麼泡發等等,

它都結合具體菜譜有詳細的解釋。

它還有一個優點是

能完全攤平

,這樣你一邊對照著書一邊做菜時,

就會很方便!

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若你認真閱讀和對照這本食譜,相信你也能做出美味佳餚,而美食的餘味更讓人沉迷。其實,不僅僅是料理,在工作、生活乃至人際關係中,餘味的好處都值得重視。

不要貪圖‘只看當下’,而是要把‘漸入佳境’銘記於心

,希望你能成為一個珍視餘味的人。

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這本食譜僅需78元

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