前幾天已經立夏了。不知道你們那邊感受到夏天的炎熱了嗎？

其實不管天氣怎麼樣，我們都是想能夠多睡十分鐘就多睡十分鐘的吧？而且一日之計在於晨，早餐如果吃不好，一整天都會沒精氣神兒~

所以，家裡常備一些代餐美食就很重要啦！今天我精心挑選了三款飽腹又健康的美食，讓你們不必為早上吃什麼而煩惱，跟我一起來看看吧！

一、長壽之鄉特產葛根粉

每天早上用一碗絲滑的葛根粉來喚醒身體。只要先把葛根粉倒入碗中，先加一點冷水稀釋掉葛根粉，再倒入沸水並不斷攪拌，一碗好喝的葛根就做好啦！一碗湯下肚，黏稠度好，胃感覺特別舒服。

許多人可能還不知道葛根粉，它是湖北鍾祥的特產，曾經專門去搜索過，葛根粉不僅營養豐富，功效也有很多。據悉，這裡的百歲老人比全國平均水平高出10多倍，享有長壽之鄉的美譽，怪不得有“北有人參，南有葛根”之稱，吃起來營養豐富，面板也越吃越好。

葛根粉本身是沒有味道的，可以自己選擇加點蜂蜜或者白糖，還可以加點果仁來豐富味道。都很不錯~

限時活動，價格也不貴，2斤到手價才35元，算下來才幾毛錢，營養加倍，美味又不貴，值得囤！

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二、層次豐富的蛋黃酥

蛋黃酥很好吃我是知道的。但沒有想到在李佳琦的直播間一分鐘爆買400000件件！這個數字真的讓我驚呆了！

我反覆購買了很多次，都吃不膩。而在“十二道鋒味”中，謝霆鋒也為它打了 call。可見人們對它的喜愛程度有多高了。

酥皮恰到好處地烤熟了，金燦燦的，看著就很饞。輕輕掰開，上了至少十二層酥皮，再包了雪媚娘，一層紅豆沙，還有整個黃海鴨蛋，層次感十足。

吃兩個我都不嫌多。就是肚子太撐了。多層酥皮層層分明，沙沙的鹹蛋黃， Q彈的雪媚娘，還有豆沙的豆蜜，一口下去，酥香撲鼻，鹹甜交融，舌尖的四重奏，歡聲笑語似在起舞，滿滿都是歡樂。

可與葛根粉任意搭配，也可自己衝上一杯牛奶，簡約又美味的早餐！

由於李佳琦的推薦，明明走紅了，賣得很火，價格卻還很平價：領券立減5元，一件到手價只要14。9元，而第二件9。9元！好吃又不貴，建議直接囤2件，一件放家裡，一件放公司，不管是做早餐，還是晚餐加班都適合。

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三、黑芝麻丸

黑芝麻最適合的食用方式就是製成黑芝麻丸。人們已經很早就知道黑芝麻對我們人體有多好了。不僅能烏髮還能生髮。

黃金配比的黑芝麻配黑米、黑豆，無新增蔗糖，用傳統工藝九蒸九曬製成，女生多吃一點黑芝麻只有好處沒有壞處！

另有獨立的小包裝，外出時隨身攜帶兩個，可以餓著吃，方便！福利：領券立減20元，每件售價6。8元！機會難得，趕緊囤起來，還記得給父母備好，吃得健康好氣色，頭髮烏黑顯年輕。

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早餐不知道吃什麼？這三款代餐美食營養又健康，看看你吃多少吧