乙肝疾病也是一種比較常見的疾病，尤其是現在很多人都愛熬夜，愛喝酒，有各種不良的生活習慣，導致自己的肝臟壓力過大，這樣就會容易患上肝臟疾病。患上這種疾病之後，患者需要積極地配合醫生進行治療，

按時吃藥，注意做好檢查

，還是可以控制好病情的，不過有的人卻發現，自己都按照說的做了，為什麼在一段時間之後檢查疾病反而加重了？

其實對於這一問題醫生也是比較難回答的，影響因素確實很多，而且就算是患者正常吃藥治療，疾病也有可能會

反覆發作

，這就是這一疾病讓人比較難受的地方之一。有的患者在平時如果沒有注意營養上的補充的話，也會使乙肝疾病加重，這一點大家需要關注一下。

有一個原因，即缺乏維生素D

相信很多人都對這一維生素有所瞭解，這種維生素是我們自身沒有辦法合成的，必須依靠外界補充。它常見的對於我們身體的功效，也是大家都知道的，就是有利於鈣質的吸收，幫助我們的骨骼健康成長，像一些上了年紀的人，譬如50歲之後的中老年人容易患上骨質疏鬆疾病，平時注意

補充鈣質，蛋白質

，同時還要注意補充維生素D，促進鈣質吸收，避免不必要的浪費。

不過維生素D還有一個作用就是對人的肝臟健康有利。研究發現在臨床乙肝患者身體中，維生素D的含量都比較少，它可以起到

抑制乙肝病毒生長

的作用，所以當它的濃度降低之後，患者的免疫力也會下降，不利於控制疾病發展，自然疾病就會變得更差。

其實在我國絕大多數人身體中都是比較缺乏這種維生素的，水平都比較低，不僅僅是乙肝患者。維生素的作用不僅如此，還可以起到調節人的

神經、腸胃、肌肉

等，被廣泛的應用到身體上，並且補充維生素D可以幫助治療肝臟疾病也是得到證明的。

作為一名乙肝患者，要怎樣去補充到這種物質？

食物補充：

其實在很多的食物中就含有這種營養物質，也是大家都可以接受的。譬如我們常見的各種魚類，

鰻魚，一些深海魚

等，這些魚類肉質中含有的維生素D就比較豐富，可以適量地吃一些補充補充。除此之外，這些魚類還含有豐富的蛋白質，魚油，對血管健康有有益，根據自己的情況選擇。

超市中還有一種食物中含有的這種物質也比較的豐富，

蘑菇

。這種菌類食物在陽光的照射下，會產生很多的

維生素D

，天然製造維生素D的食物，需要的人可以適量的多補充一些。注意食材的新鮮度，越是新鮮的，可以補充到的營養越多。

曬太陽可以補充：

到這種物質，這也是很多人都比較熟悉的一種方式，當我們在曬太陽的時候，也是可以補充到維生素D的，不過在曬的時候要注意幾點，

做好防曬

，紫外線對面板傷害比較大，最好不要在陽光比較炙熱的時候曬，可以在清晨或者傍晚的時候，陽光比較弱，這時候曬是最好的。

所以說乙肝患者除了在平時注意積極地配合治療之外，還要注意營養補充，保護好自己的肝臟健康，全方面的進行改善，有利於輔助治療疾病。