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福利來了,葷素搭配的家常菜即好吃又有營養

“民以食為天”對於愛吃的人群來說是一件很享受的事情,就像我們平時在家中的餐桌前,朋友聚會的餐桌前,在開動時其實是一件很神聖的事情。每道菜都有它們獨特的味道,應該用心去品嚐。那麼小編給大家介紹2道家常菜和它們的做法希望大家喜歡。

福利來了,葷素搭配的家常菜即好吃又有營養

1:扣肉,扣肉大家都知道是一道很好吃的菜,那麼大家在家中自己親手做過嗎。首先準備材料,帶皮的五花肉,土豆(梅菜,香芋,蕨菜)都行。把五花肉的皮朝下放入加入冷水的鍋中,加蔥,姜,料酒。煮10~20分鐘,撇去浮沫。然後把五花肉撈出瀝乾,把表面紮上一些小孔塗抹上一層老抽,入油鍋煎至兩面金黃,要先煎帶皮的一面,煎好之後切片要均勻,放入合適的碗中。用老抽,料酒,蠔油,糖,紅腐乳汁加適量的水調汁倒入盛有五花肉的碗中。上蒸籠蒸40~50分鐘。土豆削皮後切成稍微厚一些的片,開啟蒸籠蓋上切好的土豆片,再繼續蒸10~15分鐘。把蒸好五花肉的湯汁瀝出,在反扣到盤子上,把瀝出的湯汁勾芡到五花肉上即可。

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2:炒野莧菜,野莧菜是春天的一種野菜,不僅好吃還含有很高的鈣,鐵對身體有很大的好處。準備好食材,野生莧菜,大蒜。野生莧菜細長,吃的時候只選擇莧菜的葉芯。把莧菜洗淨瀝乾水分,大蒜去皮拍碎,起鍋燒油,把大蒜放入鍋中炒香,放入洗淨的莧菜大火爆炒,儘量快速翻炒,因為鍋底的莧菜很容易熟,炒至莧菜變軟,放鹽炒勻即可。莧菜清香有營養。

福利來了,葷素搭配的家常菜即好吃又有營養

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