今天給大家推薦一道飯前瘦身美白湯，感覺說的好高大上呵呵！其實就是番茄蛋湯，很多人說這也太簡單了吧，確實番茄湯可以說是每個人都會燒並且每個人燒出來的口感都不一樣。我曾在一個川菜館喝過先煎好雞蛋在放入燒湯的、也喝過先煸炒番茄再燒湯的這樣番茄比較入味。但是想燒的好喝健康必須不放油、要色澤好看，並且番茄也能入味！

大多數人喜歡先把番茄過油炒下，再加水煮。雖說入味了，但是番茄經過炒煮破壞了大量的維生素，並且有油不符合咱們瘦身族。今天我分享一個最普通的方法來燒，不用油不用炒也能很入味很好喝。其中有個手法很重要！下面就和大家分享具體的烹飪方法。

食材與配料：番茄、雞蛋、鹽、蔥花、胡椒粉

1。煮鍋加入水煮開，喝多少湯就加多少水。

2。番茄切塊，蔥切小段。

3。把番茄放入開水中，用木鏟弄碎。這個步驟是最關鍵的哦，一定要弄成番茄泥

4。雞蛋打散加入番茄湯裡，煮開即可。

5。放入少許鹽和胡椒粉，撒入蔥花即可。

這樣煮出的番茄湯不許要油，湯的色澤很好看，能喝到濃濃的番茄味道，番茄裡面加入雞蛋營養更豐富，飯前一碗番茄雞蛋湯即瘦身又美白。

現在天熱了起來想美白的朋友除了喝番茄蛋湯，還可以直接喝新鮮的番茄汁，每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。維生素C可抑制或減少面板內黑色素的形成，使面板白嫩，黑斑消退。

小貼士： 只要你的做法對經常喝是可以達到美白瘦身的效果的。就拿番茄來說番茄含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，而且番茄的營養非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。

還有個方法是將番茄汁直接塗抹在臉上，20分鐘後洗淨，番茄汁可以平衡面板的PH值，改善面板黑和粗糙，美容效果非常好。由內而外的美白才是長久的，愛美的朋友在家可以試試哦！