愛伊米

北京一家三口晚餐,營養美味接地氣,網友:居家過日子拒絕假精緻

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難怪老話說:“6月的天,孩子的臉,說變就變!”今天北京的天氣完美詮釋了這句話,早晨下雨、中午暴曬、傍晚噼裡啪啦下冰雹。朋友圈很多鄰居把冰雹端回家冰鎮啤酒去了,倒是創意十足。這世上唯有美食和愛不可辜負,也唯有食慾最容易滿足。今天的晚餐本來是煮了米飯配炒菜的,但是孩子臨時點菜想吃玉米木耳豬肉餡餃子,這要是我老公提的就是無理取鬧,還有可能幹一架,但兒子是親生的,想想包餃子做起來也不復雜就直接允許他加菜了。

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三色果盤

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一直以為聖女果就是西紅柿的濃縮版,總以為把聖女果當水果吃的人是委屈遷就,沒想到聖女果有很多品種,最近愛吃的“糖豆”和“玲瓏”都特好吃,18元一斤的價位不比水果便宜。孩子每天上網課,常吃藍莓有保護視力的作用;綠色的是小甜瓜,為了顏色搭配隨便切了點兒。

尖椒豆腐絲

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尖椒去除根蒂和裡面的辣椒籽,清洗乾淨後切成細絲;豆腐絲放入煮開的水中焯燙2分鐘,撈出過涼後擠幹水分,切成寸段備用;蔥薑蒜切碎末。炒鍋倒入適量花生油,中火燒至油溫六成熱,下入蔥薑蒜爆出香味兒,下入尖椒和豆腐絲爆炒,尖椒變色就開始調味:1勺蠔油、2勺生抽、少許食鹽,翻炒均勻即可出鍋。

土豆燉雞塊

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家裡孩子小,所以刻意把雞塊切成小塊,第一熟得比較快,第二孩子吃起來一口一塊兒很方便。雞塊冷水下鍋,放蔥姜和料酒後大火煮出血沫後撈出備用。炒鍋倒食用油,放蔥薑蒜、香葉、桂皮和八角爆香後加一勺豆瓣醬炒出紅油,再倒入雞塊大火翻炒,隨後放幾塊冰糖、半勺老抽、半勺蠔油、2勺生抽和一瓶啤酒,大火煮開後轉小火燜煮30分鐘左右,最後將土豆、木耳和扁豆一起下鍋,燉煮15分鐘左右,嚐嚐雞肉脫骨、土豆粉糯就可以收湯出鍋了。

木耳玉米豬肉水餃

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木耳用溫開水泡軟後洗去雜質切碎末,豬肉餡加蔥薑末和雞蛋液充分攪打上勁後調味,最後摻入木耳和玉米粒攪拌均勻,麵粉和麵後擀幾個餃子皮,包入調好的餡料,煮幾分鐘就熟了。

紅豆綠豆冰粥

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今天的粥老公喝了一口就很奇怪地問我:“你這到底是綠豆粥還是紅豆粥?怎麼啥豆都有啊?”這有什麼?所見即所得唄,就是紅豆綠豆粥,因為雜糧桶的隔板送了,紅豆混入了綠豆的房間,我也懶得分類了,直接一鍋煮了。綠豆紅豆加少許糯米,淘洗乾淨後倒入高壓鍋,加足量純淨水後燜煮10分鐘左右即可。

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怎麼樣?普通家庭的日常晚餐是不是超簡單?聰明如你,一定比我更會吃,歡迎評論區曬圖哦。猶豫明天吃什麼的時候可以參照我家餐桌,再簡單的食材浸潤了愛意也會變得更加美味哦!

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