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夏季,豆腐換一種新吃法,簡單省事,營養美味,解饞開胃特別下飯

最近一段時間,天氣十分炎熱,夏季非常悶熱,只要稍微運動一下,就會大汗淋漓,很多人的身體營養被丟失,胃口也變得更差。由於天氣太熱,很多人不願意出門,有人選擇點外賣,有人選擇在家做飯吃,自己在家簡單做幾個菜餚,需要滿足一家人的胃口。

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夏天的天氣很悶熱,飲食不要吃高熱量和高脂肪的菜餚,飲食要少油少鹽,為身體補給各種營養,讓你順利度過夏天。今天分享我家晚餐的快手菜——香煎豆腐,菜色非常好看,香辣入味,成本不到6塊錢,吃起來很下飯。很多人沒有吃過這道香煎豆腐,到底應該如何烹飪呢?趕快學起來哦,給家裡人嚐嚐鮮。夏季,豆腐換一種新吃法,簡單省事,營養美味,解饞開胃特別下飯。

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【香煎豆腐的正確做法】

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食材選購:選購兩塊老豆腐(豆腐是大豆製作而成的豆製品,豆腐有老豆腐和嫩豆腐,老豆腐非常適合滷或煎著吃,豆腐的鈣和蛋白質很豐富,記得給家裡人吃),選購兩個雞蛋,澱粉少許,清水少許,若干食用油,生抽兩勺,一勺老抽,蠔油少許,若干瓣大蒜頭,香蔥幾根,芝麻油少許,食鹽和雞精少許,白胡椒粉半勺,其他調味品。

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詳細製作順序:

第一步:準備好上述幾種食材,將雞蛋都打在碗中,加上少許清水,加上食鹽和胡椒粉,調入兩滴白醋,將蛋液用力攪散。

第二步:提前準備調配料汁,加上兩勺生抽,調入一勺撈出,加上蠔油一勺,大蒜剁成蒜末,放入一些蒜末和清水,將料汁攪拌均勻。

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第三步:碗中加上適量澱粉,豆腐改刀切成若干塊,豆腐塊裹上澱粉,將豆腐裹上一層雞蛋液。

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第四步:鍋底調入適量食用油,將豆腐塊鋪在鍋底,小火慢慢煎一會兒,兩面都煎至焦黃色。

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第五步:沿著鍋邊淋入料汁,蓋上鍋蓋燜至入味,大火收汁,豆腐被香濃的料汁包裹,豆腐非常入味,滴入芝麻油,迅速翻炒均勻,撒上一些蔥花點綴。

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第六步:裝在盤中,這道香煎豆腐就烹飪完成了,吃起來特別下飯。

烹飪小貼士:香煎豆腐是一道做法簡單的菜餚,豆腐要選擇老豆腐,豆腐要裹上一層澱粉,然後裹上一層雞蛋液,豆腐要中小火煎熟,淋入調好的料汁,蓋上鍋蓋燜至入味,撒上蔥花段,出鍋。

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香煎豆腐是一道家常的美食,豆腐非常酥脆入味,豆腐被濃郁的料汁包裹,吃起來很饞人,提升我們的食慾,保證全家人都愛吃,上桌就光碟。

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你們有沒有掌握這道香煎豆腐的正確做法呢?(所有圖片來自網路)

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