孩子生長髮育是大事，有的家長因為急切想讓孩子長高長壯往往採取了一些錯誤的方法，自己可能覺得是在為了孩子身體發育好，其實卻是在害了孩子。湯，在很多家長的眼裡就是營養的集合，飯菜裡所有的精華都在它的湯裡了，經常做給孩子喝，卻發現孩子並沒有按照自己想的那樣長高長壯反而還長胖了。
隔壁李姐最近孩子又生病了，因為最近總能半夜聽到李姐咚咚咚急匆匆地上樓，又急匆匆的下樓，然後好幾天見不著人。昨天，在超市買菜碰到了李姐一臉的愁容，我問是不是欣欣又生病了？李姐說，可不是，孩子生病了受罪，我也沒法上班，這可怎麼辦。
我問李姐沒有問問醫生怎麼回事孩子總生病也不是辦法啊，是不是孩子身體缺什麼營養了？一說到這兒，李姐看上去更難過了。她說，孩子從小就容易感冒，一感冒就不愛吃飯，我就給她做湯泡飯，她多多少少還能吃點，結果醫生說孩子骨齡比實際生理年齡大，以後不調整，很大機率是長不高了，孩子這麼瘦還消化不良，就是經常吃湯泡飯、營養補充不均衡導致的。
這3種湯孩子經常喝，個子難長高
1。 鮮味湯
很多家長為了讓孩子不那麼挑食，就在孩子喜歡喝的湯里加了很多調味品，讓孩子吃起來更有滋味，把胃口撐大。孩子聞著香就願意喝，看著孩子那麼喜歡吃飯的樣子，家長還以為找到了讓孩子喜歡吃飯的秘訣。如果孩子習慣了這種新增很多調料的湯，就會養成了喜歡重口味的習慣，對待平常普通的飯菜更提不起胃口，而且長期吃些調料，對孩子的身體沒有好處。
2。 蔬菜濃湯
對孩子來說吃才是個難題，對家長來說讓孩子吃菜也是一個難題。有些家長嘗試著把蔬菜做成湯。覺著蔬菜裡的營養物質都會跑到湯裡，孩子既不會挑食還會補充到營養，其實蔬菜中的營養經過高溫加熱已經消失掉一部分了，經過長時間的熬煮，時間越長失去的營養越多，而且為了孩子能夠喜歡吃，家長一般會做成濃濃的湯。可是湯越濃會讓孩子的腸胃難以消化，孩子消化不了身體就會缺失營養，影響孩子身體發育。
3。 肉骨湯
到了孩子長身體的時候，主要是骨骼的生長，家長本著吃啥補啥的原則，給孩子經常做一些骨湯。往往做得油膩孩子反而胃口更小。而且骨湯裡的鈣質含量並不是很多，且不易溶於水。湯中的奶白色多半是脂肪，孩子如果經常喝只會容易肥胖，並不能補充充足的營養。
孩子補鈣小貼士
孩子除了日常攝入均衡的營養飲食之外，還要進行一定時間體育鍛煉，在運動的時候身體會分泌促進身體發育的生長激素，而且能夠促進新陳代謝。孩子進入“猛漲期”所需的鈣質比平時要多，家長可以給孩子吃一些複合酸鋅鈣，裡面所含的鈣質是普通牛奶的10倍，而且複合酸鋅鈣含有的鋅元素還可以提高機體免疫力，促進孩子腸胃消化。
