愛伊米

芹菜肉丸,秋天最適合吃的一道菜,營養健康不失美味

對於美食最好的詮釋就是,食物入口的那一刻,總會喚醒相關的記憶。無論走到了哪裡,故鄉和媽媽的味道總是那麼難忘。今天就給大家來分享一道秋天記憶中的美食,芹菜肉丸。每當到了這個時候,家裡的餐桌上總會出現這道菜,小時候不愛吃芹菜也不喜歡吃這道菜,離家了以後曾經不喜歡吃的菜也變成了自己的拿手菜。注重養生和健康的朋友可千萬不要錯過。

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首先準備一把芹菜,先把芹菜葉子摘一下,摘下來的葉子不要扔掉。芹菜葉中的營養也非常豐富,用來下麵條或者涼拌都非常好,芹菜不僅口感清脆,多吃芹菜還能降三高。接著把芹菜的根部切去不要,把上面的泥土清洗乾淨,瀝乾水分放在盆中。

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準備一塊肥瘦相間的豬肉,清洗乾淨後把豬皮切掉不要,先切成薄片,再剁一下,剁成肉末。剁好以後放入大碗裡,再準備幾根小蔥,清洗乾淨後切成蔥花。再準備一塊生薑,清洗乾淨後先切片,再切成薑末。切好以後放進肉餡裡面。碗中加入兩勺生抽,一勺料酒,放少許蠔油,放一小勺食用鹽,放少許花椒粉,一小勺澱粉,然後順時針把肉餡攪拌上勁。

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接著把芹菜從中間劃開,劃的碎一點,再切成碎丁。切好以後放入大碗中。準備一個胡蘿蔔,清洗乾淨切成片,再切絲,最後切成丁。切好以後和芹菜放在一起。往裡面放入半小勺食用鹽,一點點花椒粉,先把他抓拌一下,把芹菜中的水分抓出來。再加入兩大勺澱粉,兩勺麵粉,再繼續抓拌均勻。最後抓拌成團在一起就行了。

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抓一小塊麵糰把它團成丸子。從中間摁出一個小窩。把所有的餡料全部按照這個辦法團好放在盤子裡,然後把做好的肉餡放在這個窩裡面。鍋中燒水,水燒開以後放一個架子,把芹菜肉丸放在架子上,然後蓋上蓋子開大火燒開,蒸八分鐘左右。

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趁著蒸的時間準備青紅椒各一個,清洗乾淨去蒂去籽,然後切成小丁,切好以後裝入碗中備用。再準備幾粒大蒜,先拍一下再切成蒜末,和青紅椒放在一起。碗中再加入兩勺生抽,兩勺米醋,攪拌均勻以後放在一旁備用。

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八分鐘後關火揭開鍋蓋,芹菜肉丸已經蒸熟了,把它取出來,吃的時候蘸上料汁就行了。這樣做出來鮮香美味,芹菜的營養一點也不流失,做法也非常的簡單,好吃到停不下筷子。對吃一點芹菜對於我們身體的健康也是非常有利,喜歡的話不妨在家試試。