肝臟是人體最大的實質性器官，同時也是人體最大的代謝系統，肝臟掌管著糖、脂肪、解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最容易汙染的部門。

近幾年人們飲食結構的改變，肝病患者越來越多且呈年輕化趨勢，資料顯示，兩成以上中國人有肝病，其中乙肝患者9，000萬，丙肝患者1，000萬，非酒精性脂肪肝患者1。73~3。1億，酒精性肝病患者6，200萬，每年新發肝癌患者高達46萬例。

作為一個“無聲器官”，即便肝臟受到損傷，人體也不會有太大的異常，因此這也是被人們忽視的重要原因。

01肝病的誘因

1、長期酗酒：

長期大量飲酒者，血液中酒精濃度過高，肝內血管收縮，血流減少，血流動力學紊亂，氧供減少以及酒精代謝氧耗增加，進一步加重低氧血癥，導致肝功能惡化。長期酗酒是導致肝癌的重要因素。

2、熬夜：

熬夜導致身體抵抗力下降，不利於肝臟排毒和肝細胞修復，熬夜會導致過多的毒素代謝慢，沉積到肝臟，對肝細胞造成損傷，引起轉氨酶升高等現象。

3、肥胖：

肥胖對肝臟的損害首先是脂肪肝，如果脂肪肝患者繼續喝酒會導致酒精性脂肪肝，病情惡化會導致肝硬化甚至肝癌。

4、損害肝臟的藥物：

尤其是一些中藥，對肝臟的損害很大，但是一般人卻不知道中藥對肝臟的損害，以為中藥比西藥好，其實會損傷肝臟。

02肝癌發出3個訊號，很多人當成小毛病

1、黃疸、腹水：

肝病惡化到一定程度會導致肝腹水，出現黃疸腹水的症狀，肝腹水黃疸可能是來自普通的肝炎，肝硬化，但也有可能是肝癌造成的，因此一旦出現黃疸、腹水的症狀，就要引起重視了，可能是肝出現了病症。

2、肝區疼痛：

肝臟是一個無聲器官，因此它即便有異常也不會發出聲響，一旦出現肝區疼痛的症狀，可能是肝癌已經擴散到身體其他神經部位，導致肝區發生疼痛感，一旦出現肝區疼痛，一定要及時就醫，以免造成病情的惡化。

3、流血不止：

作為人體內最大的解毒器官，肝臟是儲存凝血因子，血小板的“工廠”，一旦肝細胞受損會出現凝血因子數量減少，如果出現牙齦出血，痔瘡血流不止的情況，很可能是肝臟出了問題。

03堅持“3不要”，或對肝好

1、不要生氣：

保持心情舒暢，樂觀積極的心態是很好的疏解方式，不要生悶氣，不要發脾氣，有助於肝經的調養，尤其對於本身患有肝病的人群來說，積極樂觀的心態非常重要。

2、不要熬夜：

10點到凌晨5點，是肝臟最忙的時候，正忙著排毒解讀，這時候陽氣生髮，肝血迴流，肝臟要淘汰廢舊的血液，製造並儲存新鮮的血液，如果這時候沒有進入睡眠狀態，肝血不能及時迴流，不能發揮造血功能，時間久了，身體就會出現毛病。經常熬夜的人臉色發黑，精神狀態差，可能是肝臟出現了問題。

3、不要大魚大肉：

想要保護好肝臟，平時要多吃一些維生素C含量高的水果蔬菜，不要暴飲暴食，大魚大肉，這樣只會增加肝臟的負擔，不利於肝臟解毒排毒，一旦肝臟壓力大，就會造成損傷和病變。

總結：

肝臟作為人體內最大的解毒器官，我們一定要保護好它，一旦肝臟受損，毒素排不出，就會誘發一系列疾病，嚴重危及人的生命健康。