再也不怕

頸椎病

頭暈眼花了，橘絡陳皮，趕走多年頸椎病，用一個靈一個

聽說過“滑鼠手”、“螢幕臉”、“電腦眼”，可你聽說過“手機脖”嗎？據瞭解，“手機脖”已成為新一代的全球疾病。所謂“手機脖”，就是因長時間保持低頭、頸部前傾的姿勢看手機等移動終端裝置造成的頸部不適或頸椎病。

對於人體的任何組織器官結構，引起疼痛的時候必然是出現了問題或者損傷了，頸部也不例外。只有頸部的結構受到損傷出現問題，頸部才會表現為疼痛。而頸部的這些結構包括：

1、骨頭

不管你長脖子也好，沒脖子也好，人體的頸部都是由7塊骨頭互相“疊羅漢”般疊起來的，構成我們人體整個脊柱的最上端，醫學上也稱為“頸椎”。當這7塊骨頭被互相磨損後，由於人體的代償，頸椎就會出現異常的骨質增生，也就是老百姓口中所說的“長骨刺”，這個時候可以出現頸部的疼痛；

2、韌帶

骨頭與骨頭之間會形成關節，關節的穩定性需要韌帶來保護，韌帶是指連線骨頭與骨頭的一種堅韌組織，劇烈的暴力可以是關節相對移位，有可能損傷韌帶。比如說發生車禍的時候，頸部突然受到前後甩動的力，發生“揮鞭樣損傷”損傷韌帶可以導致頸部疼痛；

3、椎間盤

椎間盤是兩個頸椎之間的襯墊結構，起著緩衝壓力，減震的作用，當各種原因導致椎間盤形狀改變或者離開了原來位置的時候，可能壓迫後方的神經產生一些症狀；大家都是椎間盤，為什麼就你最突出！

4、肌肉

關節的良好活動離不開肌肉的正常執行！頸部的肌肉能夠確保頭部及頸部的活動，如果頸部肌肉拉傷或者由於各種原因導致肌肉無力、緊張的話，也可能引起頸部的疼痛，比如說長期的低頭玩手機、電腦，以及不良的姿勢；

5、神經

七個頸椎後方就是我們的脊髓，脊髓是一大束神經，向下走形，走著走著就分成更多細小的神經分支，來支配身體各個部位的感覺、運動。如果這些神經在走形的過程中被附近的骨質增生、突出的椎間盤壓迫、刺激到了，就會產生一些神經症狀，如疼痛、麻木等，這就是為什麼手麻的病人，需要排除一下頸椎病的原因了。

按摩穴位法：

1。落枕穴

位置：在手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處就是落枕穴。如果平時落枕的時候，也可以按壓這個位置，特別是有些人經常性落枕，這是頸椎病的前兆。

按摩方法：用食指或中指的指腹側面，用較大力氣來回按壓，有酸脹感就行，可以治療落枕，手臂痛，對治療肩周炎和頸椎病有明顯作用。

2。後溪穴

位置：握起拳頭，小拇指根處，凸起的橫紋處就是後溪穴。

按摩方法：指腹按壓五分鐘，有酸脹感為止。有個很簡單的方法，手握拳，在桌子上一直磨蹭。按摩這個穴位可以調理頭痛、脖子痛、頸部扭傷、耳鳴、耳聾等，對治療頸椎病有輔助作用。

食療法：

1、陳皮紅花酒

材料：橘絡30克，陳皮30克，紅花30克，黃酒250毫升，

做法：將橘絡，陳皮，紅花分別洗乾淨，放入瓶中，加黃酒，密封兩週。

用法：每次取10毫升的藥酒。兌入10毫升的開水飲用。

功效：對頸椎病患者有行氣止痛，理氣通竅的功效，能舒緩頸肩不適，緩解疼痛感。

膏藥外敷法

上圖的

這個

膏

貼是我家裡人買給我的，一開始不太相信它的效果，用了才知道它止疼真的棒，純中藥貼膏，針對症狀一週即可通絡消痛，可以徹底解決不復發，效果奇好，愛了。

貼上之後熱熱的，能夠緩解腰間盤突出帶來的疼痛感，但也只能緩解不能根治，時間長了還是會有疼痛感，效果還可以。

本膏藥用於風溼性關節痛，腰背冷痛，跌打損傷等。裡面含有麝香所以孕婦禁止使用，對橡皮膏過敏、面板潰爛者不宜貼用，

使用需謹慎。

頸椎病生活中如何注意：

1。改正不健康的坐姿

長時間地伏案工作、打牌、鬥地主、電腦工作、看書等。

2。多咀嚼

吃飯時，儘量地動用自己的咀嚼肌肉，喝水的時候可以把頭盡力向後仰，這些可以緩解緊繃的頸部肌肉。

3。不吸菸喝酒吃辛辣刺激食物

平時不要喝酒，因為酒精會使得鈣質在骨頭上堆積，造成骨質疏鬆的病症，加快頸椎退化病變。也不要吃辛辣刺激的食物，這樣會影響我們頸椎的痊癒程度。