不知不覺中，元旦已經過去了有一段時間了，而隨著週末的到了，氣溫也慢慢下降了，我們在平時沒事的時候，一定要多鍛鍊，吃一些有營養的食物，不要長時間待在室外，儘量不要出門，不要讓冷空氣影響到我們的身體，導致我們出現感冒發燒的現象。我們在平時的時候，在大魚大肉的同時也可以吃一些瓜果蔬菜，或許對於我們的身體健康更加的有幫助。而今天，小編就給大家推薦3種吉祥果，大家在春節期間可以多吃，不僅身體健康而且寓意更好哦。

蠔油生菜：生菜有“生財”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蠔油汁，又代表了金銀滿貫。都想討個好彩頭，所以這菜幾乎有。最重要的是它不費時，幾分鐘就能上桌了。只需將白灼好的生菜擺盤，再炒點蒜末蠔油醬汁淋上去就是了。

紅扒羊肉：在適合過節日吃的菜餚裡面，羊肉總能排名首位，羊肉不僅有祛寒助暖之功效，而且羊肉取洋的諧音，喜氣洋洋！羊肉好吃寓意又很好，過年必須吃羊肉啊。羊肉的食法眾多，蒸、煮、炒、涮等無一不可，紅扒羊肉最好吃也是大多數人最喜歡的吃法。

筍乾五花肉：快要立冬了，不知道大家要做什麼菜給家人吃？今天介紹一道寓意好而且好吃的菜哦！這道菜叫筍乾五花肉，寓意是在新的一年好事如竹筍般層出不窮，事業騰達，節節高升。筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點有助食、開胃之功效。可增進食慾、防便秘、清涼敗毒，是很受歡迎純天然健康食品。

一月份過的可真快，對於孩子來說，過年是一件非常開心的事情，畢竟這馬上也要放假了，對於抵抗力不好的孩子來說，可以吃一些上面推薦的果子，不僅僅含有大量的營養價值，而且還可以大大提高免疫力，不妨從現在開始行動起來吧~