減肥第一步，戒掉3個惡習，堅持2個行為，讓你慢慢瘦下來
只有保持規律早睡，戒掉宵夜，保持睡前3-4小時不吃東西，才能讓身體機能及時休息，有效提升睡眠質量，睡覺的時候身體可以持續燃脂，白天身體代謝水平更加高效運動，讓你更快瘦下來...
時間：2022-02-08
標簽：惡習
想過上好日子，就要遠離這些惡習，別怪我沒提醒你！
時間：2022-01-12
這4大開車習慣會毀車!9成車主卻不在意
雖然有些車主盡力給予愛車精心保護，卻不曾想自己的不良開車習慣會毀車...
時間：2021-03-13
痘瑞仕解密：痘痘怎麼總是愛找我
惡習一：喜歡用手去擠痘痘手指、手包上的細菌和灰塵會附著在手機上，然後我們又經常玩了手機不會洗手，再用手去擠痘痘，從而引起下巴、臉頰、嘴部爆痘...
時間：2022-02-14
民國第一敗家子，一晚輸掉上海百棟房子，晚年窮困潦倒而死
因為覺得自己的錢好像永遠都不會花完，盛恩頤染上了賭博的惡習...
時間：2022-01-10
這些壞習慣加速女性衰老
6、不注意體重：體重忽高忽低會增加患心臟病和糖尿病的風險，也會讓面板鬆懈，缺乏彈性...
時間：2022-01-07
曾國藩：越有出息的人，越懂得戒掉這三個惡習（深度好文）
【微信公號：國學漫談】曾國藩是一個善於自省的人，他跟所有人一樣，身上也有很多的惡習：心浮氣躁、不愛學習、待人傲慢，更致命的是還極其好色...
時間：2021-12-19
當你的生活中只留下最重要的事時，時間也就無需“管理”了
一個人不論“忙”到什麼程度，總是能抽出一點時間去做自己喜歡的、自己認為重要的事的...
時間：2021-12-31
男人，如果擁有這些品質，義無反顧的嫁了吧
時間：2021-11-13
國人買車的三大“通病”，越開越後悔，但願你沒有
很多中國人買車並不是因為自己需要，而是因為買了車就能讓車主更有面子，還能在朋友面前吹噓...
時間：2021-02-28
您一貫的護膚方法都正確嗎？這樣護膚會越來越醜
分析：乾性面板與使用美白產品沒有直接的關係，但乾性面板一定要將保溼放在首位，以充足的水分保證肌膚的自然代謝正常化，否則美白成分不會被肌膚吸收...
時間：2021-02-27
28歲男子突發腦梗視野缺失，這3行為或是腦梗年輕化的“推手”
時間：2021-08-20
不少人能猜到的五種惡習不比抽菸輕，網友：今不養生，明養醫生！
大多應該都是因為它給你帶來的危害沒有立即出現，而且隨著如今生活方式的改變，生活節奏的加速，大多數的人都會表示知道也沒辦法，生活已經抓到我的肚子了...
時間：2021-10-11
《柳葉刀》：全球22%的死亡和飲食惡習有關，反式脂肪酸不再背鍋
反式脂肪酸雖然對健康威脅很大，但文中提到的飲食惡習的三巨頭才是國人綜合死亡風險升高的主要原因，如果你也有類似的飲食惡習，也應該對照著儘早改善，醫生分享的方法也可以學起來...
時間：2021-10-09
人為什麼要工作？工作的意義是什麼？維持生活並獲取快樂
時間：2021-10-04
減肥效果大打折扣？這6個惡習你中招了嗎！
04減肥惡習 不愛喝水人體的新陳代謝需要足夠的水分維持～身體缺水會大大增加血液黏稠度...
時間：2021-04-10
倆小孩被父親扔下15樓的人間悲劇，告誡女人哪種男人絕不能要！
張波和陳某某離婚後，葉誠塵多次在張波面前說自己和家人不能接受張波有孩子，並和張波合謀想要殺害倆孩子...
時間：2021-07-17
5大發胖“惡習”，你中了幾個？趕緊改！逆襲變“易瘦體質”
據顯示，一杯可樂熱量相當於兩碗米飯，一杯奶茶相當於3碗米飯，而水是沒有熱量的，能促進脂肪代謝，如果你有不愛喝水這一“惡習”，可能會讓你慢慢發胖，趕緊改，是你逆襲變成“易瘦體質”的好機會...
時間：2021-09-09
不要讓拖延成為前行的藉口
人的某種偉大的思想都是在某個瞬間從頭腦中踴躍出的，這些想法剛出現的時候的很完整的，但如果因為拖延而不去迅速執行，會讓熱情冷淡，幻想逐漸消失，最終計劃逐漸破滅...
時間：2021-06-25
“沒出息”的男人，往往捨不得丟掉這些東西，別不瞭解
男人長期沉迷於一些惡習，作息沒有規律，該做的正事一件都沒有做好，時常為此忽視身邊中重要的人，如他的妻子、兒女，總是不顧家，這樣的女人，大都不會受到歡迎，其人生之路常會越走越窄...
時間：2021-04-06