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如何讓自己不被“觸發”過去的不好回憶?|心理自助手冊

如何讓自己不被“觸發”過去的不好回憶?|心理自助手冊

其他一些常見的事情可能會讓人感覺被觸發:讓你想起這段經歷的電影、電視節目或新聞一個與經歷有聯絡的人與朋友、配偶或伴侶爭吵一天中的特定時間特定的聲音會讓你想起這段經歷(退伍軍人可能會被像槍聲一樣的巨大噪音觸發)改變或結束一段關係重要的日子(如...

時間:2021-04-20