居家防疫，家長們不妨抓住這難得的家庭親子時光，和孩子一起玩玩下面這些遊戲，增進親子情感，讓居家生活變得有趣有益。

穿越障礙類

叢林穿越

找一個過道，左右兩邊貼一些膠條或紙條作為路障，孩子們需要身體不接觸路障而順利透過，這個充滿刺激的小遊戲，孩子們就可以玩上很久喔！

這個遊戲既可以鍛鍊孩子的注意力，又對全身的肌肉力量以及協調能力有著一定的挑戰。

小馬過河

家裡空間小，跑不起來？那麼就把所有房間和通道都連成跑道，把絨毛玩具放在跑道上作為障礙，增加跑步的樂趣。這個遊戲可以培養孩子的走、跑、鑽、繞全方位運動能力。還可以在客廳放幾把椅子，再用繩子交錯形成天羅地網，一樣很有趣！如果能來一場比賽就更high了。

迷你花式球類

迷你保齡球

找幾個空的飲料瓶（如果沒有，可用紙杯代替），然後按保齡球的擺放方式在牆角擺好。按保齡球的規則計分（也可自創規則）。

這個遊戲既可以鍛鍊孩子的專注力，又可以鍛鍊孩子的全身協調能力。還可以發揮孩子的想象力，比如把塑膠瓶或者紙杯搭成各種各樣的形狀，增加投擲難度，還能更有趣味性！

迷你高爾夫

用紙巾盒和一次性飲料杯就能做成一個迷你高爾夫裝置了。再用摺紙、用樂高搭球洞；用不用的水管或塑膠管做球杆。

如果家長與孩子一起商量，讓投球再精細點，不同的球洞大小，不同的得分，那麼，相信這個遊戲會變得更有趣！

這個遊戲可以提高孩子的專注力與身體柔韌度。

迷你籃球

拿幾個置物籃，讓孩子站在離籃子約兩米遠的地方投球，計算得分。這個遊戲可以培養孩子的抓握拋擲能力。

氣球類

1.夾氣球走路：

除了簡單的夾球，還可以在地上貼一些有色膠紙，做成軌道類，增加難度。這個對孩子來說會是很有趣的體驗。當然親子組合也可以來個背對背的，比一比。這個遊戲可以增加孩子的協調能力，也能增加親子間的合作交流。

2.腳上排球：

這個遊戲適合多個孩子一起參加，注意要用腳去擊球，這個遊戲很鍛鍊孩子們的身體協調能力。

3.氣球乒乓球：

極簡單極好玩的遊戲！把一次性勺子（或任何棒狀物體）黏貼在一個一次性盤子的背面，就做成了一個簡易球拍。將氣球當做乒乓球，立刻有的玩。也可以玩“氣球不落地”遊戲（家裡有乒乓球或網球等彈跳力強的小球類也可以替代氣球）。這個遊戲可以培養孩子的快速反應能力和身體協調能力。

4.吹球遊戲

將6個不同顏色的塑膠杯排成一排，杯口側放，再找兩根吸管和幾個彩色的毛線球，用吸管把毛線球吹到同色的杯子裡，在規定時間內，吹進越多的人獲勝。這個遊戲可以鍛鍊孩子肺活量。

用膠帶貼一條曲折的公路，設計個軌道版，用吸管對著小球使勁吹，看看誰的小球能夠不偏離正軌，最快到達終點！如果家裡沒有乒乓球或小球，那就吹紙杯吧。桌上倒扣著紙杯，每個孩子一個吸管，用吸管來吹紙杯，桌上的縫隙可以當作終點線，比比看，哪個小傢伙兒吹的最快。

接紙球

把廢報紙捲成紙團，做8-10個紙團，一人丟，另一人拿著垃圾桶或臉盆等去接，看能接住幾個。大人也可以把手圈起來。看孩子能不能把紙團投進手圈裡。這個遊戲同樣是培養孩子的手眼協調能力。也可以把乒乓球投擲進紙杯裡，難度更大，適合大一點的孩子玩。

經典類遊戲

套圈遊戲

一次性紙盤＋衛生紙芯，自制的遊戲道具，一樣樂趣多多。這個遊戲可以培養孩子的手眼協調能力。

蘿蔔蹲

這款遊戲是經典中的經典。父母和孩子一起玩，以顏色或數字命名蘿蔔，如“藍蘿蔔”、“粉蘿蔔”等等。口令：“花蘿蔔 花蘿蔔 花蘿蔔 蹲；花蘿蔔蹲完 藍蘿蔔蹲~”自己說完後可釋出命令，指向別的蘿蔔。這玩的過程太歡樂了，有木有？而且這個遊戲可以訓練孩子的思維與反應能力、還可以鍛鍊全身協調能力。

小小搬運工

看書看累了，還可以做起小比賽。可以和孩子頭上各頂一本書，比賽誰走得快，書又不掉下來！不止是書，紙杯、玩具等等，各種能放在頭上的東西都可以用。這個遊戲可以發展孩子的平衡能力。

做雲板

雙手撐地，雙腳可以放墊子或地上，背部不能彎曲，彎曲手肘，身體起伏，反覆如此。家長控制力比較好的，可以讓孩子躺在背上，進行這個運動。這個遊戲可以提升幼兒的肌肉控制力。

碰碰車

需2名玩家一同進行。向前盤起左腿或右腿，用雙手抓住腳腕，使自己的左/右腿不落在地上。兩人用單腳一蹦一跳地對撞。其中一方把另一方的盤起的那條腿撞在地上後。就算腳沒落下的那一方贏了。這個遊戲可以鍛鍊孩子的平衡能力 。

跳格子

這個經典遊戲，室內室外都能玩，數字、單詞、顏色，各種主題都能玩起來。用膠紙貼框、剪紙板等等，只要可以做成格子就可以了。規則可以參考我們小時候的跳格子玩法。如果孩子太小不能理解規則，在地板上布幾條平行膠帶，立定、跳！一樣可以玩到飛起。這個遊戲可以緩解孩子的感統失調，肌肉控制也能得到訓練。

溫馨提示：

做遊戲時，家長與孩子要注意以下原則：

1. 家長和孩子平等地參與到遊戲當中

與孩子做親子游戲不是給孩子上課，家長切忌囉嗦說教和指手畫腳，而是全身心參與到遊戲當中，並且與孩子處於平等的地位。

2. 做遊戲時應該注重相互配合

家長不要把孩子丟到一旁，讓他自己一個人玩耍。最好是玩一些需要家長和孩子一起配合、共同競爭的遊戲。選擇的遊戲還應該讓孩子主動尋求家長的配合和幫助，這樣我們就能自然而然地教給寶寶一些知識和技巧，也不會顯得很生硬。

3. 遊戲是為了孩子和家長雙方都帶來樂趣

要讓孩子在遊戲中感到到創造和成功的快樂，透過遊戲的親子交流才有意義。家長不要只選擇自己喜歡的遊戲，而孩子卻不敢興趣，悶悶不樂。要選擇既有益，又有趣的遊戲，讓雙方都能充分體會到遊戲的樂趣。

聽於心，付於行

用愛相伴，用心守候

真正的親子陪伴，不是看著孩子玩，而是和他一起玩。家長們，趕緊陪孩子玩起來吧！親子游戲既能夠提高孩子的智商、情商，又給孩子一個動手實踐的機會，整個遊戲也會充滿歡聲笑語，給你的家庭帶來無限樂趣的。